早餐食物选不好易伤身

早餐是一天三餐中最重要的一顿。原因非常简单:每天夜晚,身体都要消耗能量,这时人体不得不动用它的储备能量。而且,人在一天的开始最需要摄入足够热量,健康的成年人一天需要...

10大海鲜防心脏病 怎样吃最营养

1.烟熏三文鱼和盐渍生鲑鱼。

欧米伽3脂肪酸含量极高,有助于老年黄斑变性患者保护视力。不过其中的钠含量较高,85克即可提供每日钠需求量的20%。注意:高血压患者不...

绝经期妇女的饮食须知

妇女绝经后,身体开始“发福”,脂肪大量沉积在腹部,腰臀部,背肩、臂部、乳房等处,这样不仅增加心脏负担,而且易患动脉硬化、冠心病、骨质疏松等疾病。因此,更年期妇...

酥香甜蜜的樱桃派

派皮:低筋面粉100克,黄油70克,冰水30克,盐2克,糖5克

派馅:新鲜樱桃300克,糖(25克+35克),粟粉10克,水(加滤出的汁液)100克,盐1克(也可用樱桃罐头300克代替)

做法:1、...

厨房中烹调的小情调

每天规律地起早赶车上班,工作一堆的问题等着处理,每天身体似乎都充溢着负能量,何不为自己加点养眼又营养的“维他命C”甜品,治愈心情,增加身体正能量!有人说,生活...

远离电脑辐射从食疗做起

如今的社会,电脑毅然成为生活工作中的必需品,诸多强大的功能给人们带来了欢乐和便捷,电脑虽好,也不可长期面对。电脑辐射是一种不可忽视的问题,会影响人体循环系统、免疫、...

想要皮肤好该选用什么样的食疗方

我国第一步诗歌总集《诗经》中对卫庄夫人皮肤的精彩描述:“卫侯之妻,东宫之妹,刑侯之姨,谭公维私……手如柔荑,肤如凝脂……”《诗经》...

做到这十步 活过八十五

生活细节和寿命长短有密切关系,美国"维基百科网"最新载文指出,做到以下10步,就有望活过85岁。

第1步:避免致癌物。至少做到两点:一是戒烟,二是涂抹防晒霜。每...

刚买回来的藏红花都有哪些吃法

早就听说有藏红花这个神奇的东西,作为女性来说对她可能是最好的生活伴侣,美容养颜,活血化瘀等等能想到的想不到的有点都集中在她的身上,当然很多人对这种佳品自然是钟爱万...

夏天吃野生菌要慎防中毒

野生菌味道鲜美,营养丰富,含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、多种矿物质和多种维生素,经常食用菌类,对增进健康、预防疾病有很多帮助。吃野生菌最应该注意的问题是要...

黑豆能有效降低胆固醇

韩国研究人员日前表示,黑豆有可能是人类对抗肥胖的一种重要武器,多吃富含黑豆的食物可以帮助降低胆固醇水平。研究人员称,黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢的速...

常喝含糖饮料会降低甜味敏感度

英国一项最新研究显示,经常喝含糖饮料会降低舌头味蕾对甜味的敏感度,很容易使人摄入更多的糖,从而导致肥胖风险上升。

英国班戈大学等机构的研究人员说,一些志愿者...

中成药市场逐渐涨价原因原药短缺

随着近日有些药店宣布提高某些药的零售价格开始,很多药店药厂都加入了对其产品涨价的大潮中。这些中药厂家纷纷涨价的原因主要在于中药材成本在逐渐增加,原料贵了,自然产...

西红花制作脆皮豆腐

周末闲暇午后,适台做一个简单快速,好吃又相对健康的豆腐莱,虽然有油炸过程,但是自家做可以用健康的油比较放心,而且炸得透的关系,豆腐本身没有多少油留下!用心做这道莱的结...

宫保杏鲍菇

这道莱有点素菜荤做,滋味鲜香,一边从嗅觉上极致诱惑,一边享受了绿色餐饮的理念,可谓鱼与熊掌兼得!各种蘑菇更是味美,味道很好很下饭。

材料与步骤

食材:吉鲍...
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