本站小编 日常生活中，减肥已经成为一个流行的名词，有人为了漂亮，有人为了健康，下面就为大家介绍关于如何用中药吃疗去让自己的身材保持苗条。
很多减肥人士都认为，只要节食...
很多减肥人士都认为，只要节食...
1.西兰花配芥末。生西兰花中含有强抗癌植物化学物莱菔硫烷(SFN)，但是西兰花煮熟后，其中的黑芥子酶会受到破坏，该物质对人体吸收SFN起到非常关键的作用。《英国营养学杂志...
对于一个忙碌的女白领来说，她通常可能没时间吃早餐，要不然随便吃一点，中午一个便当解决，晚餐吃得很晚，还可能跟朋友去派对，晚上九点十点才吃些乱七八糟的食物，还会喝酒&hell...
就像一款礼服如果搭配合适的手袋或配饰就能光彩夺目一样，食物之间的搭配也能产生这般神奇的效果。如果你能为食物找到它最佳拍档，不近味道鲜美，更能让营养液成倍增加！
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莫名其妙总是累？补镁！
没做运动没熬夜，却天天提不起精神，总觉得“累”？你可能要给身体做个“镁”容了！镁元素能激活身体内的多种化合酶，如果缺了...
没做运动没熬夜，却天天提不起精神，总觉得“累”？你可能要给身体做个“镁”容了！镁元素能激活身体内的多种化合酶，如果缺了...
你知道粗茶淡饭怎么理解吗?中医认为，粗茶是指较粗老的茶叶，含有的茶多酚、茶丹宁等物质对身体有益。淡饭包含两层意思：一是淡而不咸;二是淡而不腻，既包含谷类食物和蔬菜，也...
今日处暑 进入秋季吃什么能滋润心肺
秋天天气干燥，除了皮肤明显的滋润，别忘了也给我们的身体进补一下。秋季养生重在滋润祛燥，在日常饮食中我们不妨多吃天然的保...
秋天天气干燥，除了皮肤明显的滋润，别忘了也给我们的身体进补一下。秋季养生重在滋润祛燥，在日常饮食中我们不妨多吃天然的保...
合理的膳食结构，烹调方式是人们取得营养素，维持正常生理活动，确保身体健康的需要。蔬菜是膳食中数量多，花样品种丰富，烹调方式变化大的重要组成部分，按照中、老年人的需要选...
近日，“美国网络医生博士”网站总结了，美国癌症研究所公布的抗癌新食谱——低脂肪、高纤维、纯天然。研究发现，只要饮食习惯合理，许多癌症是可以预防...
贫血是女性最常得的疾病，因为女性特殊的生理结构，容易失血。如果失血后不及时补血，久而久之就容易贫血。今天小编介绍十二款补血食谱，有贫血现象的女性朋友来试试吧！
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不知不觉已经立秋了，天气也没有前段时间那么热了！秋季养生是很有说道的！中医认为，蔬菜能提供大量人体所需的维生素，所以秋季养生一定要吃对蔬菜！下面就为您推荐7种适合秋季...
没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。以下8种食物，能够让男人越吃越年轻，越吃越健康。
酸奶
以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋...
酸奶
以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋...
食物是人体能量的来源补充高能量的食物，能使人体这台发动机高效率运转。下面向大家介绍几种让人精力充沛的食物。
大葱：葱能降低血液中胆固醇的含量，防止血液不正...
大葱：葱能降低血液中胆固醇的含量，防止血液不正...
我们每天都需要进食，注意食物种类的选择，尽量选择钙含量高的食物，有意识地从食物中得到钙的补充。长期坚持，也会得到不错的补钙效果。
1、鸡蛋
虽然鸡蛋只含...
1、鸡蛋
虽然鸡蛋只含...
暑夏的高温已有所降低，进入秋季，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，且在燥气中还暗含秋凉。所以，秋季养生要防燥防凉，特别在饮食上要注意养阴防燥合理搭配。
秋季养生汤...
秋季养生汤...
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