藏红花能天天喝吗？

 

　　藏红花可以每天适当泡水喝，伊朗藏红花的出口量占全世界的90%，我伊朗的朋友告诉我，他们日常生活中就是将藏红花磨成粉用来煮饭和泡茶，本人去伊朗的时候尝过，口味非常的好，还带了批回来，在伊朗可以买到优等藏红花。但要适量，藏红花又名西红花、番红花，具有活血化瘀、通络止疼、改善微循环的作用。对于糖尿病、微循环障碍及痛经的妇女可以适当使用上述药物泡水喝或者煎水熏蒸。

 

　　《饮膳正要》记载藏红花“主心忧郁积、气闷不散，久食令人心喜。”《品汇精要》记载其“主散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元、悦颜色，及治伤寒发狂。”藏红花味甘，性微寒，归心、肝经。它能活血、凉血、解毒。现代医学认为，藏红花在改善心肌供血供氧、抗疲劳等方面有显著疗效，可用于预防和治疗月经不调、血亏体虚、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱等病症。

 

　　藏红花能天天喝吗？优宜堂藏红花内服剂量一般为1天5~10根，可单独使用，也可在复方或药膳中使用。常见的使用方法有：

 

　　泡水，如每次取5~8根花丝泡3~4杯水，喝三天停一天，或者隔日一次小量使用；煎煮取汁，即采用直接煎煮的方法取汁服用，也可用沸水冲泡，可反复冲泡3~4次服用。
　泡酒，将一定量（如3~5克）的藏红花泡入1斤白酒中，浸泡一周后适量饮用；入药膳，将藏红花用热水泡开，做饭或炒菜的时候放少量作为香料或上色，或与淮山药、枸杞、大枣炖汤。藏红花还可外用，取适量研粉后，加入珍珠粉、蜂蜜，也可加白芷、桃花等，用红酒调制外敷，可祛斑养颜。需要提醒的是，经期慎用，孕妇应禁用藏红花。