藏红花泡脚治痛经注意事项

　　热水的温度不能太高，在40°~50°左右就可以了。

　　泡的时间也不宜过长，时间过长会增加心脏负担，半小时就可以。

　　饭后半小时内不要泡脚，好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。

　　经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚。

　　泡脚泡到身体微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出说呢你肾寒，泡脚的时候可以喝些热开水或者姜糖水。

　　要选择木盆或搪瓷盆来泡脚，不要用金属或塑料盆，因为这类盆的化学成分会和药汁发生反应生成有害物质，使得药效下降。

　　泡脚贵在坚持，如果能坚持用这个泡脚方法三个月到一年，一定可以调理好身体永别痛经!