藏红花一次放多少克，藏红花水的益处以下

放5-10根，专家认为，每一次服用藏红花的总数不能够超出十克，不然对人体会造成不好的功效。这是由于藏红花进入体内以后针对中枢神经系统的功效较为强，具备一定的激动功效。
藏红花水的益处以下：
调理内分泌
常常食用藏红花泡茶可以推动人体血夜的循环系统，提升血夜制氧工作能力，立即调整身体中枢神经系统，提升人体免疫力和抵抗能力。具有增强抵抗力的实际效果。
治月经失调
据古书记述，藏红花“味甘、微辛，性温;归心、肝经;体质轻润，入血行散，主冶月经失调，经痛，肝郁肾虚，产妇恶露不好，肚子里肿块痛疼等症。”。但另外也是有小产的不良反应，因而孕妈妈谨慎使用。
养颜美容
用藏红花泡茶食用来美容护肤从古至今便是被女性所钟爱的一种美容护肤方法。《品汇精要》中又有谈及藏红花美容护肤之作用：“主散郁调血，宽胸隔，健脾开胃进饮食搭配，久服滋下元，悦色调。”。藏红花具备调理内分泌的作用，能推动身体基础代谢，使女性从里到外的释放出美丽动人的风彩。
预防心血管病症
历经医学临床研究发觉，适当的藏红花对人体心脏能具有维护功效，能减少血压高，对心梗、脑梗死等心血管病症拥有明显的功效。