藏红花什么时间喝最好？

　　1、建议在饭后饮用

　　由于藏红花性温偏寒，饭前饮用的话，可能会对我们的脾胃造成一定的刺激，造成腹痛、拉肚子等症状，所以建议我们在饭后的时候适量饮用藏红花，长期坚持下来，我们的皮肤和整个气色都会有明显的改观。

　　2、女性来例假之前饮用

　　我们都知道，藏红花最大的功效是活血化瘀，调节身体内循环。所以有痛经史的女性可以在来例假之前适当饮用藏红花，促进身体的血液循环，这样的话当例假来临的时候，也会对痛经有所缓解。


　　3、每天最好在白天饮用

　　我们都知道，经过一夜的沉睡，我们身体机能需要被全面激发。而藏红花对我们的神经系统有一定的刺激作用，可以帮助我们提神醒脑，投入一天的工作中去。所以我们可以在早饭后或午饭后适量饮用藏红花，这样有助于调整我们的工作状态。

　　4、晚上最好减少或不要饮用藏红花

　　与上面的原因类似，由于藏红花会刺激我们的神经系统，如果晚上饮用的话，可能会对我们的睡眠造成一定的影响。造成亢奋失眠甚至头昏头痛的症状，所以小编建议晚上最好不要饮用藏红花。