怎么食用藏红花，藏红花熬粥和熬汤的方式

怎么食用藏红花
藏红花的食用方法有很多，它能够 泡水喝、熬粥、熬汤、泡药酒等，仅仅大部分人全是用藏红花泡水喝的，听说用藏红花泡水喝有解郁安神、养颜美容、活血化淤、散血祛毒等作用，常常服用得话，能够 合理的改进月经失调，经痛、停经等病症，因此 特别适合女士，必须的小伙伴们能够 试一试。
藏红花泡水喝的方式
假如用藏红花泡水喝得话，一般提议每一次用5～10根藏红花，每一次斟茶3次上下后连花丝一同吃下，此外也提议大伙儿能够 适度的加一些纯蜂蜜，那样服用得话，口味会更好。
藏红花熬粥和熬汤的方式
假如大伙儿要用藏红花熬粥和熬汤得话，我们可以在熬粥或熬汤的情况下添加10根上下藏红花，在炖一定時间后，藏红花的营养元素便会渗透到到粥或汤中，等粥或汤熟透就可以服用了。