藏红花红糖水什么时候喝更适宜

若作为日常平凡保健，无迥殊的划定时候，代茶饮用即可。

若为疗养月经，减缓痛经，发起在月经前7天或14天最先服用，月经来即停，月经清洁后可继承服用。


藏红花和红糖泡水方法
材料：藏红花花丝5-10根，红糖适当。

1、将藏红花和红糖放入杯中。

2、加滚水，用勺搅拌至红糖完整熔解。

3、待稍冷却后即可服用。