喝藏红花枸杞红枣泡水要注意什么

1、服用量
藏红花活血作用很强，过量服用有中毒风险，发起藏红花泡水用量为5-8根即可，平常不凌驾3克。

枸杞性温，发起服用量不凌驾20克，过量服食能够会涌现上火的病症。

红枣平常发起服用量为6-15克，过量服用易致使腹部胀气。

2、不宜每天服用
藏红花、枸杞、红枣同用性味偏温，每天服用能够会上火，平常发起每服用3-4天停用1天。