西藏红花怎么用效果才好

　　1、对日常保健，提高免疫力的亲们来说，建议采用泡茶的方式，每次用藏红花5-10根，续水3次左右后连花丝一起服用即可
2、对想达到调理月经或活血养血的效果的亲们，建议采用泡茶或泡酒的方式。平时煮粥或煲汤的时候也可以加入藏红花，这样效果会更好。

　　3、对想美容、祛斑，调节内分泌的亲，建议除了采用以上方法内服以外，可将藏红花磨成粉，调成藏红花红酒面膜或藏红花美白面膜，每周敷面膜2-3次，美容、祛斑效果会让您惊喜噢。