经期用藏红花可以防止经痛吗？月经量少可以喝藏红花泡水吗

藏红花是世界上最昂贵的香料之一，这也是人们很少使用藏红花的主要原因。虽然它可能很贵，但它在阿育吠陀被认为是无价的；因为藏红花的功效与作用能促进人体的整体健康。但大多数人可能不知道的事实是，藏红花，也被称为番红花，可以缓解经期痉挛。番红花的抗炎性质是治疗性质的，当以正确的数量使用，藏红花是一种很神奇的草药用来治疗妇女的疾病。让伊朗藏红花网来告诉你藏红花在预防经期疼痛和痉挛方面如何发挥重要作用以及如何使用。 

《助产士与女性健康杂志》(Journal of Midwifey and Women’s Health)刊登了巴拉特.阿加瓦尔(Bharat Aggarwal)博士的《治疗香料》(Healing香料)一书的文章。书中说，研究人员对180名年龄在18岁至27岁之间、患有痛经的女性进行了研究，并将她们分为三组进行实验。在三个月经期，一组每天服用含有500毫克藏红花的草药；另一组服用类固醇药物，第三组服用安慰剂。与服用安慰剂的第三组相比，服用藏红花和非甾体类药物的两组在此期间的疼痛强度和持续时间均有显著降低。另一项发表在《BJOG》上的研究表明，藏红花在缓解（经前综合征）PMS症状方面是有效的。

藏红花的功效与作用具有镇痛、止血的作用，能刺激经期或抑制血液流动，缓解痉挛和疼痛，减轻易怒的情绪，这些都是经期常见的现象。 如何使用藏红花来防止经痛? 煮一杯牛奶，加入一茶匙藏红花粉或3根藏红花花丝。小火慢炖2分钟左右。 你也可以加一些蜂蜜来用藏红花泡水，早上或晚上睡觉前喝这种藏红花泡的蜂蜜水。 另一种治疗方法是从藏红花上取下一根细丝，再把它切成更小的块。把它和蜂蜜混合，用温水煮。 为了看到有效的效果，你可以在月经周期前三天开始使用这种药物，并持续到出血停止。