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藏红花活血、暖宫，对宫寒具有一定的效果，因此可以在治疗宫寒时使用藏红花辅助。现代女性患宫寒的人群越来越多，藏红花暖宫不但对宫寒有帮助，另外藏红花补血养血对月经不调也有效果。
藏红花对宫寒的功效与作用
宫寒主要是由于来自体内或者体外的寒邪聚集在胞宫而引起的。主要表现为：小腹冷痛、手足发凉、腰酸腰冷、月经有血块等。它的治法主要是提升阳气，温化寒湿之气。
藏红花性平味甘，入心、肝经，主要功效是活血化瘀、止痛，并无升阳之效，能减轻宫内瘀血情况，在一定程度上起到止痛的效果，但是不能从根本上解决宫寒，单纯使用效果也不佳，无明显治疗效果。不过藏红花对于调理某一些月经情况还是有一定效果的。
宫寒患者服用藏红花要注意什么
1、效果有限不能代替药物
藏红花仅仅可以起到活血、散瘀的辅助效果，并不能完全改善宫寒，若需要治疗宫寒，则需向专业医生咨询，与其它温阳药物配伍使用，如：附子、当归、炮姜、郁金、小茴香、川芎等。
2、服用量不能过大
藏红花的用量有严格规定，建议服用量为1-3克，服用量太大可能会造成腹泻、腹痛、呕吐、便血甚至神志不清、昏厥等中毒反应。
3、月经期间慎用
藏红花的活血效果可能导致月经期间出血量增加或者经期延长。即使经血少的女性，也应当详细咨询医生。
4、孕妇禁用
藏红花中的藏红花提取物有刺激子宫平滑肌的作用，孕期服用可能导致胎动甚至滑胎情况。
5、有胃肠溃疡者慎用
藏红花可活血、行血，它可能导致溃疡出血或出血部位出血增加。
6、花粉过敏者慎用
藏红花是取自西红花植物中的花丝，若有花粉过敏者，不宜服用，以免出现红肿、瘙痒等过敏症状。
藏红花对女性还有什么其他好处
1、美容养颜
中医认为藏红花有排毒养颜，加速人体新陈代谢的作用，它可以调理女性肤质，从内延缓衰老，促进血液循环，减淡色素沉着。
2、改善睡眠
现在很多女性因为压力过大或更年期，或多或少有一些睡眠问题，主要表现为：入睡困难、睡不安稳、易惊醒等。中医认为藏红花具有一定的解郁安神作用，它能在一定程度上帮助睡眠。
3、提高免疫力
藏红花中提取的藏红花茶有促进巨噬细胞吞噬的作用，帮助细胞清理“异物”，加强身体各细胞的免疫功能，增强人体抵抗、防御疾病的能力。
宫寒患者如何保健
1、注意保暖
宫寒的成因就是因为寒气在胞宫内聚集而引发的，所以平时生活中一定要注意保暖，避免受凉，以免加剧小腹冷痛、坠胀等宫寒症状。
2、不吃生冷、寒凉食物
很多女性都喜欢食用一些寒凉食物，如：冰淇淋、西瓜、冷饮等，但这些食物都容易加重体内寒气，所以宫寒女性在生活中要尽量避免食用这类食物。
3、用艾叶和生姜泡脚
中医认为艾叶有温经通络之功，生姜有温中散寒之效，二者可以帮助散发体内寒气，减缓宫寒症状。
4、多运动
对于宫寒的女性来说，运动也是十分重要的，适当运动可以增强抵抗力，抵抗外界寒气入侵，增加体内阳气聚集，减轻宫寒症状。但是要注意的是，因为出汗会导致毛孔舒张，使寒邪趁虚而入，所以运动后也要注意保暖。
