教您巧用藏红花之活血养颜袪寒

 在做好表面的保养功夫之余，今年冬天，我开始用艾叶跟藏红花来做足浴，每天临睡前泡二十分钟，活血又袪湿气哦！ 
        具体方法是： 
         买只电动足浴盆，或者是木桶的泡脚盆，也一样很好用的。然后用艾叶和藏红花，按2：1的比例，包在纱布里，放在锅子里加满水煮开，再关小火煮十到二十分钟，将煮好的汤汁和冷水掺和，倒入足浴盆里开始泡脚，水温控制在45度为宜。
        藏红花是活血的，艾叶是袪湿的，女性用还有一个好处就是调理月经，这两样搭配，比只用一样来泡脚，效果要好的多。材料也很容易买到，我是什么东西都从淘宝上买，当然街上的药店应该也都会买得到。
        藏红花搭配艾叶泡脚还能快速消掉脸上的痘痘，我觉得，重视外在美的美女们更不能偷懒，很多事情都不可以怕麻烦，这世界上没有坐着等着就能永葆青春容颜不老的，既然可以坚持天天认真地去保养这张脸，就一定也可以做到好好地让自己从足部开始养起，要由内而外都健康美丽才行。
       坚持下来的体会就是，每晚入睡后，脚底心会微微发汗，我也不清楚这是湿气被抽出来还是什么原因。一整天下来也不像以前那样手脚冰凉了，体内温度高一点，气色看上去就会好一点，又冰又冷的话，脸蛋看上去就晦涩无光。