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藏红花是一种珍贵的中药材，如果使用泡脚的话，每次只需放0.1~0.2克就可以了。
藏红花不仅有活血化瘀的功效，还有一定的养血作用。如果只是用来泡脚的话是比较奢侈的，藏红花一般几十元一克，如果用来泡脚，一克可以用3~4次。在市面上也有出售藏红花的泡脚药包，实际上其主要成分是草红花，而且价格非常便宜。
藏红花的功效
1.藏红花能够降低血压，软化血管，能够有效的提高身体的免疫力，并且改善睡眠质量。
2.使用藏红花制成的沐浴液来沐浴，能够使皮肤和足部36处穴位吸收藏红花中的有效成分，从而起到改善人体机能的作用。
3.使用热水足浴，可以通过足部对药物的吸收能够达到养心安神，凉血通脉的作用。能够有效的治疗心脏病引起的心跳气短，失眠多梦等症状。
4.藏红花能够起到调整静气的作用，尤其是对于长时间工作的人，处于大脑缺氧的状态时，藏红花能够促进人体的血液循环，使人保持思维敏捷的状态。
5.用藏红花泡脚能够促进血液的循环，让身体的细胞得到充足的养分和营养。
6.用藏红花泡脚可以促进足部血液的回流，能够有效的预防疾病，还能起到一定的保健作用。
藏红花的禁忌
1.使用藏红花泡脚时，人都不可以过高，也不可以过低，热水的温度不可以超过50摄氏度。
2.用藏红花泡脚的时间不可以超过半个小时，长时间浸泡会导致心脏负担加重，这样不利于身体健康。
3.在饭后半小时内不要使用藏红花泡脚，最好的时间是在睡觉前或饭后一小时内，或者晚上五到七点最为合适。
4.经期，妊娠期女性和高血压患者不可以使用藏红花泡脚。
5.使用藏红花泡脚时，最好选用木盆或陶瓷盆，尽量避免使用金属和塑料盆。
6.使用藏红花泡脚，贵在坚持，时间一般在三个月到一年的时间，而且使用藏红花泡脚的频率一周一次为宜。
藏红花的用法
1.每次使用3~10根藏红花冲水饮，可以反复冲泡三次以上，最后可以连同花丝一起服用。经期慎用，怀孕禁用。
2.伊朗式藏红花米饭：将米饭和水放入电饭煲中蒸煮，等局部水分基本煮干时，放入泡好的藏红花即可。
3.使用一斤白酒和4克藏红花浸泡一周，正常饮用。能够起到一定的保健功效。
藏红花是最为常见的中药材，现在现在有很多人是用藏红花泡脚，来进行养生保健。不过，藏红花泡脚也不是人人都可以使用的。
