藏红花怎么吃 吃多少合适？

藏红花是一种珍贵的传统滋补品，重要作用在于血，具有养血、活血、补血、行血、理血等功效。藏红花的服法异常多，最重要的是泡水喝，别的还能够泡酒、煮粥、蒸米饭、煲汤、蒸鸡蛋、配蔬菜等等。一样平常泡水喝每次5-10根藏红花即可。


藏红花怎样吃
1、泡水喝
做法：平常的服法是每次取5-8根泡水喝，喝三日停一天或许隔日一次。天天6至8根花丝，泡水喝3、4杯水，坚持作用，用于防备和保健，能起到很好的美容保健作用，云云小量长期作用，其药性温文，结果很不错，但贵在坚持。


2、藏红花酒
做法：藏红花1-4克，白酒1斤（500毫升），密封，然后放入阴凉、枯燥的环境中贮存，半个月以后就能够饮用了。逐日3次，每次20毫升。


3、藏红花粥
做法一：大米100克、藏红花10-20根，加水恰当，煮粥，逐日一次。适用于气滞血瘀而至的外伤痛苦悲伤、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。

做法二：藏红花10-20根用开水浸泡，大米100克煮沸后到场藏红花水，然后煮成粥即可食用。


4、藏红花米饭
做法：先将米洗清洁，到场3-5根藏红花，恰当水，煮熟后到场炸香的腰果、干酪、盐、椰丝拌匀即可。腰果的响亮，加上藏红花淡淡的清香味，让米饭很适口。


5、藏红花椰奶青口汤
做法：炒小洋葱末和蒜片至香后放入黑青口，倒入白葡萄酒后再到场藏红花，直至青口都启齿，掏出；将椰奶到场锅内逐步煮沸并浓缩，再到场奶油并煮开，用盐和胡椒恰当调味；把蔬菜丝放入汤碗中，青口排放在四周，并用带壳的青口装点；把锅中的汤倒入粉碎机中，打坏使汤面有小的泡沫，倒入汤碗顶用香菜装点。


6、藏红花蒸蛋
做法：鸡蛋打散，并到场少量盐调味，在鸡蛋液中到场等量的温水，搅拌匀称。凉水上锅，待水开后蒸10分钟左右。蒸蛋时，另起一口锅，加鸡汤烧沸。入红花，略煮，在鸡汤中加少量盐调味，勾芡。淋在蒸好的蛋羹上即可。


7、藏红花羊排
做法：仔羊排压熟，改刀成匀称的块；改刀好的羊排，用藏红花汁煨制；煨好的羊排摆放好，浇藏红花汁芡即可。


8、藏红花娃娃菜
做法：娃娃菜、藏红花等入料熬制，汤色艳丽，菜品养分。藏红花娃娃菜，汁艳汤浓，橘红色的汤汁是藏红花熬出来的。


藏红花吃若干适宜
藏红花一样平常滋补养生、美容养颜的用量是天天5-10根藏红花。藏红花药用的时刻用来比较大，然则天天也不能超过3克，而且药用必须在大夫指导下作用。

藏红花的副作用平常都是由过量作用或不对症引发的。所以藏红花肯定不能过量作用。

藏红花的作用禁忌，怀胎、女性月经时期禁用。别的胃肠有出血病症的禁用。儿童岁数太小不引荐作用藏红花。


购买注意事项
藏红花贮存时候越长，越轻易氧化，药效也会有肯定的影响，建议大家每次购买5克或许10克最好，能够供1人服用几个月左右。