藏红花疗养月经用法

经期第3-4天最先用藏红花泡水喝，天天3-5根即可，经期事后增添用量，天天用藏红花10-20根，续水3-4次后连花丝一同吃下。这个用法及用量是小编本身以及许多朋侪的履历所得，用量少，用法简朴，易操纵，但须要的周期因人而异，有的一两个月，有的要坚持服用3-6个月才有显著结果。假如有专业大夫指点，可遵照大夫指点增添用量，那样疗程短，见效快。

等月经一般后，即可削减用量，天天用5-10根即可，坚持服用藏红花，会让您气血充盈，神清气爽。


经期注意事项
下面小编总结了下经期注意事项：

1、经期可能会涌现腰腹坠胀的状况，这个时刻万万不要去捶打腰部，这类做法不仅不会减轻痛楚，反而会让盆腔充血的状况越发严峻。

2、经期也要恰当活动。经期恰当活动有利于血液流畅和经血排挤，但不能剧烈活动。

3、经期谢绝饮酒，吃刺激性食品。经期饮食上要平淡，最好不要吃油炸等油腻食品，制止饮酒、咖啡等刺激性饮料。

4、经期要忌生冷。

5、注意对部分的洁净事情。

6、卫生用品要挑选质量好的。

女人是朵柔嫩的花，须要迥殊庇护，爱本身生涯才会更优美！