藏红花口味海鲜汤

食物：西红柿1只、大鱿鱼1只、虾8只、小黄鱼5条、秋葵3只、姜2片、芹菜100克、蒜2瓣、尖椒1只、干白葡萄酒适当、藏红花20根、鱼头汤1海碗、西班牙百里香。
作法：准备好西红柿，削皮切小预留。将准备好的新鲜虾去泥肠，大鱿鱼切纹路制成鱿鱼卷，小黄鱼去头去内脏器官备用。姜切末，蒜剁碎，芹菜清洗切小，尖椒清洗切小。小黄鱼制成鱼头汤后，鱼去凛冽，留鱼类备用。出锅，将生姜沫和蒜碎下热锅炒出香味，再下芹菜和尖椒炒出香味，下西红柿丁爆锅，倒进新鲜虾略炒，下鱿鱼卷略炒。放进藏红花后，烹入干白葡萄酒，倒进鱼头汤鱼类用文火煨煮至料汁粘稠，调料后下秋葵就ok了，起锅前撒一些西班牙百里香。
藏红花泡水可以空着肚子喝吗
藏红花泡水不建议空着肚子喝，在空着肚子的情况下，就是醒来的状况下，最好是喝一杯温的温水消除肠胃。而藏红花泡水最好的机遇，是在早餐后一个小时半一开始喝，或者在饭后三十分钟后喝比较好，身体的消化也是最好的机遇。