藏红花怎么服用

1、藏红花泡水服用

藏红花泡水服用的方式 是每一次用藏红花5-10根，沸水冲调，待温度适合后食用，可数次斟茶，一般斟茶3次上下后连藏红花花丝一起吃下。藏红花泡水喝不能三天打鱼三天打鱼，应该始终坚持应用。除开忌讳的状况外，能够 每日坚持不懈应用或第二天喝一次。藏红花属天然珍贵传统式养生食材，坚持不懈应用实际效果才会更好。

2、藏红花泡药酒服用

藏红花泡药酒服用的方式 是用藏红花1-4克，纯粮酒一斤(500ml)，侵泡一周后食用，每天20-30毫升。可补肾壮阳造精、健脾益气、益气养血舒经，可用以肾亏血亏、头昏腰痛、食少神疲、失眠症、女人月经失调等。

3、藏红花熬粥服用

藏红花熬粥服用的方式 是，熬粥的情况下放进藏红花10根上下就可以。藏红花的君王之色就会渗透到粥中，提色又增味道。常常服用藏红花粥，针对气虚血瘀引发的创伤痛疼、慢性肝病、心肌梗塞、心梗脑梗塞后遗症等具备很好的輔助实际效果。

4、藏红花熬汤服用

藏红花熬汤服用的方式 是，将藏红花做为调味品添加各种各样鸡、鸭、鱼、牛、羊、猪等汤中。熬汤的情况下添加10-20根藏红花，会让汤色金黄色，香气四溢，令汤的色香味俱全更优。

5、服用藏红花的作用与功效

服用藏红花具备很好的健康养生滋补养生、养颜美容作用，能够 活血化淤、散血祛毒、解郁安神、美容去斑，对防止心血管病症、调整肝肾功能等成效显著。女士常常服用藏红花，具备美容护肤、美容养颜、去斑等作用，能够 活血化淤、补血补气、益气养血、理血、行血，能安神能导具有双重调整的功效，藏红花用以月经失调、肝郁肾虚、经痛、生完孩子淤血腹疼等。