番红花鲂鱼炖饭作法

原材料
米3杯,水4杯,Sargol级别番红花1小搓,植物油少量,蒜头两半切末,黑胡椒粉、盐少量,莫扎里拉芝士30g,鲂鱼200g,芥末酱30g
作法
1、取一深锅，把水、米、番红花、蒜头放进，煮滚后转文火闷煮到变为喜爱的砂浆稠度。
2、取另一浅锅，添加植物油，将鲂鱼煎熟，鲂鱼的水份许多，必须煮较为久一点，可是他沒有刺，很多人钟爱，煮到刚好就可以。
3、炖饭煮好以后，添加黑胡椒粉、盐及其莫扎里拉芝士，伴匀后就可以舀出。
4、将芥末酱加温后添加番红花约三根，淋在鲂鱼上就可以上餐囉。
藏红花每日的使用量多少钱
专家认为，每一次服食藏红花的总数不能够超出十克，不然对人体会造成不好的功效。这是由于藏红花进入体内以后针对中枢神经系统的功效较为强，具备一定的激动功效。因此，如果我们很多的服食了藏红花，非常容易造成神经兴奋过多，出現头昏、失眠症状，一些人体较为比较敏感的群体也有将会出現疹子及其过敏寻麻疹等病症。