藏红花美容小课堂

1、藏红花茶

现代女性长期承受巨大的工作和生活压力，体内防御能力下降，内分泌失调，心情烦闷，严重时会因血液淤滞、色素沉淀，导致肌肤失去光泽，出现色素沉淀的斑点。

饮藏红花茶可以改善体内机能、调节内分泌、美容养颜。藏红花茶，色泽金黄，伊朗人誉其为“帝王之色”，阿拉伯人称其为“来自天堂的味道”。

喝完茶，还须记得把藏红花嚼烂吞服。

2、藏红花面膜

用藏红花做的面膜可美白肌肤、增加皮肤光泽和弹性、抗皱、祛斑、抗皮肤氧化和老化。如属敏感肌肤，可以在脸上先行测试。【原料】藏红花0.5g研成细粉末，蜂蜜—小勺，红酒—小勺，珍珠粉适量。【做法】搅拌成糊状，涂于脸上，快干时用温水洗净。然后在脸上用指腹划圈按摩5分钟。

3、藏红花药膳

藏红花淡雅的芳香、靓丽的颜色，加入食品中可使其色、香、味俱增，提高人的食欲。在欧洲，食用藏红花乃是家常便饭，在西班牙等国被称为“佐料皇后”、“厨房瑰宝”。在菜肴或米饭中，放几根藏红花，气味清香，提神醒脑。

4藏红花冰糖银耳羹

【原料】藏红花1g，银耳、去心莲子、红枣、枸杞、冰糖、苦瓜片适量。

【做法】

（1）将银耳洗净，在温水里泡30分钟。红枣和莲子也洗净后浸泡30分钟。

（2）把沙锅里的水烧开，依次放入银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。

（3）藏红花先用水蒸过20分钟以后放入，烧开后改用小火。最后放入苦瓜即可享用。