哪些人不适合用藏红花补血

　　1、孕妇
　　在怀孕期间，饮食需要十分注意，藏红花是一种活血药材，能刺激子宫，使子宫收缩，孕妇服用可能导致流产。
　　2、胃肠溃疡或出血者
　　藏红花有很强的活血作用，对胃肠血管有刺激作用，可能导致溃疡破裂，或出血增加。
　　3、过敏体质者
　　藏红花中含有花粉，对花粉过敏者不宜服用藏红花，以免出现红疹，瘙痒等过敏反应。
　　补血还可以吃什么
　　1、红枣
　　红枣有补血安神，健脾养胃的功效，其中含有多种维生素和氨基酸，能补气血，强筋骨。
　　2、胡萝卜
　　其中含有丰富的胡萝卜素，可以帮助增加血红素，提高血液浓度及质量。
　　3、菠菜
　　菠菜中含有丰富的铁质，而铁是生成血红蛋白的基本元素，对于缺铁性贫血人群，菠菜是一种不错的选择。
　　4、桑葚干
　　桑葚又被称为“补血果”，其中含有丰富的铁及其他营养元素，桑葚干每100克就含铁42.5毫克，是一种补血佳品。
　　5、黑豆
　　中医认为黑色主肾，能帮助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。