藏红花保护心脏的食用方法

　　1、藏红花5-8根放入杯中。
　　2、加沸水冲入，盖上盖。
　　3、3-5分钟后即可代茶饮用。
　　4、期间可续水3-4次。
　　藏红花粥
　　1、藏红花5-10根放入碗中，加少量清水浸泡。
　　2、大米100克洗净，放入锅中，加水煮粥。
　　3、待粥熟，倒入藏红花。
　　4、搅拌均匀，再煮5-10分钟左右就可以了。
　　藏红花米饭
　　1、藏红花10-15根，适量大米洗净。
　　2、大米倒入锅中，加入藏红花拌均匀。
　　3、正常放水煮饭。
　　4、待煮熟即可食用。