藏红花降三高怎么吃

　　藏红花泡水喝
　　1、取藏红花花丝5-10根放入茶杯中。
　　2、加开水冲泡后盖上盖。
　　3、闷3分钟左右，待冷却后即可饮用。
　　藏红花米饭
　　1、大米淘好，放入清水。
　　2、将藏红花10-20根左右放入，搅拌均匀。
　　3、煮熟即可食用。