藏红花泡脚放多少合适?

　　藏红花泡脚是现在很多人都特别喜欢的一种养生的方式，对身体特别好，而且经常泡脚睡觉也不会冷。下面5号网小编给大家讲讲藏红花泡脚放多少合适?

　　藏红花泡脚放多少合适

　　一般建议是每次泡脚只需要放入0.1～0.2克即可起效非常合适。藏红花是一种珍贵的药材，它的主要入药部位为雌蕊的小小柱头，因为稀缺而价格比较高，再者其药性也比较强烈。

　　藏红花是稀缺药材，在活血化瘀作用同时具有一定的养血而不伤阴的特点，如果只是用来泡脚还是比较奢侈的。藏红花一般几十元一克，所以用藏红花泡脚时，一克可以用3-4次。然而，市场上便宜出售的藏红花泡脚药包、泡脚粉，基本上并不含藏红花成分，其主要成分是草红花，而草红花的价格非常便宜，一般几十元一公斤，那么用草红花泡脚则可以一次多放些也是比较合适的。

　　藏红花的作用

　　现代药理学研究发现，藏红花可减轻动脉粥样硬化斑块的形成、减低胆固醇，促进脂肪代谢，从而达到降血脂的效果;藏红花对氧自由基有抑制作用，从而达到抗氧化的作用;藏红花还有兴奋子宫、活血止血、抗肾炎、促进视网膜动脉血流量等功能。

　　近年来藏红花广泛用于治疗冠心病、心绞痛以及血栓闭塞性脉管炎等疾病，而且对高血压、高血糖、高血脂具有非常好的调节效果。现代药理学研究发现，藏红花能有效预防和治疗心脑血管疾病，且具有良好的抗癌活性。

　　藏红花被中国卫生部和国家食品药品监督管理局批准具有增强免疫力、降血压、降血脂、缓解体力疲劳、提高缺氧耐受力、去痤疮、通便等功能。

　　藏红花的食用方法

　　1、藏红花茶

　　藏红花茶泡制方法：取藏红花花丝放5至10根合适，用开水浸泡后饮用，续水3～5次后连同花丝一起服下。

　　藏红花使用的禁忌：孕妇、经期、出血性患者慎用!

　　2、藏红花酒

　　藏红花单方药酒：取藏红花放3～4克合适，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后饮用，每日20～30毫升。

　　藏红花补血酒：熟地500克、当归250克、藏红花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圆肉250克、松仁250克、茯神100克、陈皮500克、玉泉白酒5斤(5000毫升)，浸泡一月后饮用，每日2次，每次50毫升，饭后饮用。可补肾生精、健脾益气、养血活络，主治肾虚血亏、头晕腰疼、食少神疲、失眠、女子月经不调等。

　　藏红花酒实际用量请遵医嘱，孕妇、经期、出血性患者慎用!

　　3、藏红花粥

　　做法一：大米100克、藏红花放10～20根合适，加水适量，煮粥，每日一次。适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。

　　做法二：藏红花放10～20根用开水浸泡合适，大米100克煮沸后加入藏红花水合适，然后煮成粥即可食用。