藏红花可不可以和枸杞红枣一起泡水饮用--伊朗藏红花网

藏红花和枸杞和红枣可以一起泡水饮用。藏红花枸杞和红枣，都是很常见的滋补类的药材，而且三者一起使用药效上并没有明显的冲突，也没有副作用，所以藏红花和枸杞还有红枣一起泡水可以饮用。

坚持使用藏红花，能起到养血补血，解郁安神的功效，而枸杞药性温和，能起到滋补肝肾的作用。红枣。药性温和，它有养血安神，缓和药效的作用，而且三者一起使用，没有副作用，也没有药效的冲突。

藏红花和红枣枸杞泡水的好处

1.活血调经

使用藏红花枸杞红枣泡水，就可以起到藏红花的活血化瘀功效，还可以起到枸杞的补益肝肾的作用，还能起到红枣养血补血的作用。三者一起使用，能够增加血液的流动速度，维持血管的流通，同时对月经不调和，痛经等症状也有一定的帮助。

2.补血明目

经常出现眼疲劳症状的人群可以使用藏红花和枸杞红枣泡水，因为枸杞有明目的功效，而藏红花和红枣都有养血补血的作用，三者一起使用可以充分补充气血，还能养肝明目。

3.辅助睡眠

藏红花有节欲安神的作用，枸杞可以滋补肝肾，而红枣有养血安神的作用，所以对于有睡眠障碍的人群来说，使用藏红花枸杞红枣泡水有助于睡眠，能够有效的提高睡眠质量。

4.美容养颜

枸杞和红枣能够补血养血，促进肌肤细胞的新陈代谢，调理气血，使人面色红润，肌肤有光泽，同时藏红花还有美容养颜的功效。

藏红花枸杞红枣泡水要注意什么

1.服用量

藏红花红枣枸杞泡水不可以过多服用，如果过量服用就有中毒的风险，每次使用藏红花泡水使用5~8根即可或者不可以超过三克。由于枸杞属于温性食材，所以用量不可以超过20克，否则就会有上火的症状，红枣建议用量为6~15克，过量食用红枣，会导致腹部胀气。

2.不宜天天服用

藏红花枸杞红枣泡水不可以天天服用，一般建议每服用3~4天停用一天，因为三者通用属于温性，如果天天服用会出现上火的症状。

1.孕妇

藏红花红枣和枸杞泡水中的藏红花，对子宫有一定的刺激作用，如果孕妇使用，会导致出现流产的现象。

2.经期女性

如果经期正常的女性使用藏红花枸杞红枣泡水，会对子宫造成一定的刺激，导致出现经血量增加或近期延长的现象，这样会对身体健康造成一定的影响。

3.体质燥热者

使用藏红花枸杞和红枣泡水，三者同用，药性属于危险，体质燥热的人如果服用会出现上火现象加重或多梦便秘的情况。

4.脾胃虚弱者

脾胃虚弱的人群不宜使用藏红花枸杞红枣泡水，因为脾胃虚弱的人群消化功能比较弱，枸杞是比较滋补的药材，会加重脾胃的虚弱程度，而且红枣的表皮比较粗糙而且有很多的维生素，是脾胃虚弱的人却难以消化。

5.痰湿盛者

藏红花和枸杞还有红枣泡水是有一定滋补功效的还是比较严重的人群服用就会加重痰湿的症状。