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在日常生活中很多人会使用藏红花进行养生，因为它是一种名贵的中药材，对人体也有一定的滋补功效。藏红花可以用来泡水煮粥煲汤，也可以用来泡脚，那么藏红花到底怎样使用效果最好呢？
藏红花和什么一起泡水好
一般情况下使用藏红花泡水喝建议单独使用。
大家都知道藏红花药性比较温和，你先坚持使用可以起到调养皮肤美容养颜的功效，不过一般只需要使用几根藏红花，用热水冲泡即可饮用。如果将藏红花和其他药物一起冲泡使用，可能会使两者药性发生相冲。这样可能会影响藏红花的药效，也不会让藏红花的药效得到充分的吸收，所以最好不要将藏红花与其他药物一起泡水食用。在冲泡之前最好咨询医生的建议，如果药性没有冲突就可以用。
藏红花泡水的方法
方法：将5~10根藏红花丝用开水浸泡，冲泡3~4次后，连花丝一起服下，长期坚持使用可以起到美容养颜，美白祛斑的功效。
功效：大家都知道藏红花有补血活血，还有养血的功效，它能够提高细胞的耐缺氧能力，同时还能给身体的每个细胞提供充足的营养物质以及水分。从而达到提高人体免疫力和抵抗力，美白祛斑的功效。
藏红花不能每天使用
通过上面的介绍，大家都知道藏红花的用法有很多，可以用来泡水饮用，也可以用来熬粥，还可以与其它食材搭配用来做饭也可以用来泡脚，但不管怎样使用藏红花都不可以长期使用。如果每天使用藏红花，会造成头晕和失眠的症状。而且每天使用藏红花也会给身体带来一定的副作用。所以为了身体的健康，不可以每天使用藏红花。
藏红花泡水喝的功效
1.养颜护肤
很多女性都喜欢使用藏红花泡水饮用，因为藏红花有养血活血的功效，能够改善身体的疲劳状态，同时还能使脸色和皮肤达到最佳的效果。
2.治疗月经不调
藏红花对于需要调养身体的女性 是不错的选择。因为藏红花对于月经不调，周身疼痛，闭经等症等女性疾病都有一定的治疗作用，同时还能很好的调理身体。
3.保护心脏
经过研究发现藏红花中的有效成分，能够增强细胞的氧代谢功能，从而在一定程度上起到保护心脏的作用。
4.保健养生
藏红花不仅适合女性使用，同时也适合中老年人适量服用。在日常生活中，中老年人适量服用藏红花水，能够起到预防心肌梗塞和脑血栓的功效。而且藏红花中的有效成分还能有效的预防肿瘤，对身体也有很好的保健养生的作用。
藏红花可不可以去黄褐斑
虽然藏红花不能完全的去除黄褐斑，但是有一定的淡化作用。有很多人的黄褐斑是天生带有的，这和遗传有关，所以如果要是用藏红花起到根治的作用，可能性非常小，但也有淡化的作用。同时也有很多人的黄褐斑是后天形成的，这是由于经常受到电脑的辐射，还有阳光紫外线的照射，脸部会形成黄褐斑。这些黄褐斑通过喝藏红花水可以达到消除的作用。
藏红花泡水可不可以空腹喝
一般情况下不建议空腹喝藏红花水。在早上刚起床时，可以喝一杯温的白开水清理肠胃。2是用藏红花水的最佳时间在早餐后一小时，我午饭后半小时，这样能够让身体充分的吸收藏红花的有效成分。
