藏红花老人可以喝吗

藏红花养生滋补功效非常好，女性可以使用、男性也适合使用，中老年更是非常适合泡水喝。藏红花对中老年人具有保护心脑血管、解郁安神促进睡眠、抗皮肤老化和氧化延缓衰老等功效和作用。

藏红花老人可以喝吗

  老人可以喝藏红花。藏红花对中老年人具有非常好的滋补养生功效，因此中老年人可以喝藏红花。而且可以把藏红花当茶喝，日常坚持使用，能逐步改善身体健康状况。

  中老年人喝藏红花的方法主要是直接泡水喝，每次用藏红花5-10根泡水，续水3次左右后连花丝一同吃下。也可以多放几根，然后喝一天。藏红花药效奇特，功效全面，不推荐和其他花茶一起泡，更加不推荐和茶叶一起泡。如果同时喜欢喝茶叶或其他花茶，推荐使用时间上和藏红花的使用时间岔开。

藏红花泡水的功效

1、养生保健

  藏红花和人参一样营养价值非常高，但是它性微凉，所以服用之前还需要看一下大家的体质是否能够承受的了，如果是阴虚体质的人就要少使用，避免使人患上冷感冒，冷感冒是一种很难受的病状，所以要少量服用，每次服用最多泡4朵藏红花，不能过多，将水喝完之后连带藏红花一起吃掉，藏红花泡水后是直接可以吃的，所以大家不要只喝水不吃花，每天只喝1到2杯，不可过多，否则会造成头晕，只有控制好摄入量才能够起到最好的养生保健效果。

藏红花

2、改善肠胃

  藏红花中含有一些可以清肠胃细菌的氨基酸，这些氨基酸具有吸附细菌的作用，尤其是累积在肠道内壁上的大肠杆菌等有害菌长期堆积会造成一系列的并发症，所以每隔一段时间喝一杯藏红花茶可以清一下肠道中的细菌，有效的排出体外，坚持一段时间能够很明显的感觉到消化系统的情况要比之前要好很多。

藏红花

3、安神醒脑

  藏红花茶适合长时间坐办公和天天工作在电脑面前的人们，在上班的休息时间时可以泡上一杯服用能够有效的缓解疲劳，使人打起精神。如果有人出现了头晕或记忆力下降等症状的话那就完全是属于用脑过度产生的症状了，平时可以多喝几杯藏红花茶，能够很有效的缓解类似精神疲倦的症状。

4、预防老年痴呆

  藏红花在老年人的养生保健中也是充当了一个保镖的角色，对于老年人最容易犯的老年痴呆症有很好的预防作用，而且经常喝的话可以使大脑时刻保持清醒有神的状态，提高办事效率和思考能力，使老年人的大脑思维得到改善，预防老年痴呆症的发生。

藏红花泡水喝的禁忌

  藏红花相信对于大家来说并不陌生，它是我国一种非常珍贵的中药材，服用之后能够治疗多种疾病，同时提高身体免疫力。但是，在日常服用的时候一定要遵循科学的方法，不能够贪多，同时不适合的体质人群最好不要服用。

藏红花泡水喝的禁忌

1.藏红花泡水喝不能贪多

  藏红花的主要作用就是补气，特别是对于气虚的患者具有非常不错的之力效果。不过，如果你的身体非常的健康，并且没有出现气虚或者是身体虚弱的情况，小编并不建议大家使用藏红花。这是因为如果贪多或者是滥用了藏红花，很容易导致身体出现闭气的情况，出现了胸闷气短的情况。

  在很多人看来，藏红花属于一种保健品，所以平时服用的时候多多益善。事实上这是一种错误的想法，无论是藏红花还是人参以及红参等，在服用的时候一定要遵循循序渐进的原则，不能够操之过急。除此之外，在服用藏红花的时候也需要参考环境来选择用量。一般情况下如果是秋天，那么天气属于比较的干燥凉爽，那么可以适量的增加一些藏红花泡水喝的量。而夏天气候炎热，所以在服用的时候需要适量的减少一些。

2.服用藏红花之后不要喝茶

  这是因为茶叶中含有鞣酸，这种物质会和藏红花中的皂苷一起结合，这样导致藏红花中一些有益于身体健康的物质不能够被吸收。除此之外，茶叶中还含有一些咖啡因，这些物质具有兴奋神经中枢的效果，导致身体出现失眠的情况。而藏红花也具有一些这样的功效，他也能够兴奋大脑皮层，如果两种物质混合在一起服用，那么这种兴奋程度就会增加，令身体出现失眠、亢奋、烦躁以及头痛的情况。特别是一些神经衰弱或者是神经过敏的患者，小编更加不建议服用。

3.泡水以及煎煮的器皿需要选择

  在将藏红花泡水喝的时候器皿一定要注意选择，千万不能够选择五金的杯子或者是炊具。这是因为五金炊具和藏红花中所含有的某些物质产生化学反应，降低药效。所以说，想要获得最好的冲泡藏红花的效果，选择砂锅是一个很不错的选择，能够最大限度的保障药材的品质。

4.藏红花不能够和葡萄一起服用

  专家告诉我们，如果藏红花和葡萄一起服用，那么藏红花的药效也会受到损伤，这是因为葡萄中含有一定的鞣酸，他会和藏红花中含有的蛋白质结合，最后变成沉淀物，影响身体对于药效的吸收。

5.不能够和萝卜以及海鲜一起服用

  这里的萝卜包括白萝卜以及绿萝卜，这是因为萝卜具有消食利尿的效果，所以服用之后具有破气的作用，和藏红花一起服用之后就会导致人参不能够起到保健的效果。另外，海鲜也具有损害藏红花功效的作用，所以千万不能够和藏红花一起服用。

  藏红花对于上班族以及经常有应酬爱喝酒的人群非常合适，不仅能舒缓疲劳，同时还对肝脏以及心脏有很好的保护作用，不过在使用藏红花时也要藏红花的用量，否则过量使用藏红花，会造成上火或失眠头晕的症状。