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日常生活中藏红花的使用方式有很多，可以用来泡水也可以用来煮粥或者可以用来做成米饭，但是最常见的方法就是用来泡脚。
藏红花泡脚的功效
1.使用藏红花泡脚能够降低血压，起到舒筋活络的功效，可以软化血管，能够有效的提高身体的免疫力。
2.使用藏红花做成的足浴液来沐浴，可以激活皮肤下的神经细胞，使足部的36处穴位吸收藏红花的功效，能够起到改善人体机能的作用，同时还能增强身体的免疫力。
3.用藏红花搭配热水泡脚，可以起到清热祛风，养心安神的功效，同时还能有效的预防心脏病。
4.使用藏红花还能起到调神静气的作用，工作时间长会使人心情烦闷，思维迟钝，也会使大脑出现缺氧的症状。
5.使用藏红花能够调节身体的血糖平衡，是每个细胞充满活力，让人保持思维敏捷，心态平衡的状态。
6.用藏红花泡脚可以发挥活血的功效，能促进血液循环。是每个细胞都得到充足的血氧和营养成分。
7.通过使用热水喝藏红花泡脚，可以使足部的血管扩张，促进血液的回流，是足部的穴位，充分吸收藏红花的药物成分，对预防疾病起到一定的辅助作用。
藏红花的功效
1.现代医学研究发现，藏红花中含有的有效成分，能够有效的抑制抑郁症和焦虑症，还有强迫症。
2.藏红花能够有效的治疗经前期综合症。
3.藏红花可以治疗帕金森病，阿尔茨海默病等神经退行性疾病。
4.藏红花还有治疗脑梗死和脑外伤等脑血管疾病的功效。
5.藏红花还可以改善学习记忆障碍。比如，化学物质引起的学习记忆障碍，衰老引起的学习记忆障碍和血管性痴呆，都可以通过藏红花来改善。
6.、藏红花还有治疗，心肌缺血，心肌肥厚等心血管疾病的功效。
7.藏红花中的藏红花酸还有预防动脉硬化的作用。
8.藏红花能够有效的降低血脂和血压。
9.藏红花可以改善胰岛素的抵抗，降低血糖，从而起到抵抗糖尿病的作用。
10.藏红花还有降血压，消毒止痛的功效，同时还可以用来抵抗癌症的发生。中午还可以用来美白祛斑，预防脂肪肝，治疗胃溃疡。
藏红花的用法
藏红花可以用来泡水喝，也可以用来做米饭，也可以用来泡酒。泡水使用时，每次用3~4根中华用沸水浸泡。反复冲泡三次以上，泡到藏红花无味时，连花丝一同服下。暂时用大红花多米饭似的，直接交米饭和水，放入电饭煲中蒸炒煮，等到局部水分基本煮干时放入藏红花即可。还可以使用一斤的白酒和4克的臧红花，泡酒食用浸泡一周，即可饮用。
注意事项
1.虽然这种话能够用来滋补身体，但也有副作用，如果没有气血瘀积症状的人经常服用藏红花，就会出现导致皮肤溃疡出血的现象。
2.藏红花有一定的堕胎功效，所以孕妇不能使用怎藏红花避免出现流产的现象。
3.使用藏红花是要控制好用量，每次控制在10克以内，就不会出现不良的反应，如果过量服用会出现头晕和过敏性荨麻疹和皮疹的症状。
4.避免服用假的藏红花，家的藏红花不仅没有滋补身体的功效，反而会影响身体的健康。
