准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
做法:凉拌
口味:家常味
难度:新手
份量:4人份
主料:土耳其小米 300g
辅料 白萝卜 300g 胡萝卜 300g 小萝卜 3个 芝麻菜 60g
特色
营养补充站:27g脂肪,26g蛋白质,66g碳水化合物,2544千焦热量(609千卡)。
小米沙拉的做法
1 中火加热锅中的黄油,待黄油完全溶化后放入猪肉香肠煎制5分钟,待香肠完全煎熟后从锅中取出,斜刀切片,待用。2 鸡汤倒入煮锅中,用中火加热煮沸,放入胡萝卜片煮熟,待用;芝麻菜用水冲洗干净,沥干水分,待用。3 将土耳其小米倒入碗中,加入沸水和藏红花,加盖浸泡5分钟,待小米完全浸泡熟时将盖子打开,用勺子将泡熟小米打散。4 将猪肉肠片、胡萝卜片、白萝卜片和小萝卜放入小米中搅拌均匀,再调入盐和白胡椒粉调味。5 最后将拌好的小米沙拉盛入碗中,上面放上洗好的芝麻菜,即可。