铁皮石斛什么时候吃效果最好

春天各种流行病比较多，铁皮石斛也可以帮助身体地域疾病和病菌，但是吸收方面不如冬季。其他季节温和滋补的铁皮石斛也是好选择，像在夏天就不适合尝试人参这样药性猛烈的药材。但是铁皮石斛仍然是可以选择的好药材。那么一天之中有没有吃铁皮石斛的好时机呢？

其实也是有的，最佳的时间，是在吃完以后一小时左右，早餐和晚餐后最佳。因为铁皮石斛也是一种药物，所以不可以在空腹时候服用，会对身体和胃照成负担和影响，如果是在饭后马上服用铁皮石斛，会稀释胃酸，而且要吸收食物又要吸收铁皮石斛，这样效果就不是非常的好。所以饭后一小时是最佳的选择。当然如果你没有下午茶的习惯，在下午服用铁皮石斛也是不错的选择。

因为下午也是胃部有吸收能力的石斛，有一点点的饿倒也不是非常影响药物的吸收。这些好时机可以让铁皮石斛给身体带来最佳的效果，这样可以让铁皮石斛的功效发挥到最大，如果可以的话，最好是选择这些时间来服用铁皮石斛。