吃藏红花的好处有哪些,藏红花的营养价值

藏红花不知何时起在养生圈广受大家喜欢，它的药性就像它的外表一样火热具有活血化瘀的作用。藏红花在普通药店都可以买到，并且本身价格是偏贵的，那吃藏红花的好处有哪些呢?

　藏红花属名贵传统滋补品，源自植物花朵的雌蕊柱头，纯天然，适合长期坚持使用，没有副作用。目前见到的所有关于藏红花的研究资料，没有关于藏红花对人身体有副作用的内容。
　　藏红花在国内主要用于滋补和入药，但是在国外藏红花主要用于食用，比如藏红花的主产国伊朗和藏红花的主消费国西班牙，藏红花被当作食品佐料添加在各种各样的主食、菜肴和茶点中，成为日常生活中必不可少的食品原料，为各种食品增色添香。
　　吃藏红花的好处
　　1、防治心脑血管疾病
　　经过医学研究发现，适量的藏红花对人体心脏能起到保护作用，能降低高血压，对心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病有着显著的疗效。
　　2、有效调节内分泌
　　经常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力。起到增强体质的效果。
　　3、治疗女性月经不调
　　据古籍记载，藏红花“味甘、微辛，性平;归心、肝经;体轻质润，入血行散，主治月经不调，痛经，经闭，产后恶露不行，腹中包块疼痛等症。”。但同时也有流产的副作用，因此孕妇慎用。
　　4、美容养颜功效
　　用藏红花泡水饮用来美容自古以来就是被女性所喜爱的一种美容方式。《品汇精要》中又有提及藏红花美容之功效：“主散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元，悦颜色。”。藏红花具有调节内分泌的功效，能促进人体新陈代谢，使女人由内而外的散发出迷人的光彩。
　　藏红花的营养价值
　　花含胡萝卜素类化合物，其中主要为西红花甙、西红花酸二甲酯，西红花苦甙及挥发油，油中主要为西红花醛等。
　　藏红花的吃法
　　1、一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，喝三日停一天或者隔日一次。每天6至8根花丝，泡水喝3、4杯水，坚持使用，用于预防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量长期使用，其药性温和，效果很不错，但贵在坚持。