藏红花茶解郁安神 调理肝气郁结

从中医的角度看，疾病从心发展到身的这个过程，虽然复杂多变，但是总有第一步，那就是肝气郁结（肝郁气滞），形成我们经常说的肝火。

那肝气郁结的症状有哪些?
1、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。
2、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
3、肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
4、女人肝气郁结导致失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
5、肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女人肝气郁结的症状头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。

针对肝郁气滞导致的各种问题，最好的处理方式，还是就医辩证调理，口服一些中药。
那如何自我调理和预防肝郁气滞呢？
郭院长教给大家一个适合日常生活使用的代茶饮：藏红花茶，适合情绪易怒的人，或者用于美容养颜。

肝气郁结解决的根源在于——疏肝解郁。
肝气郁结是情志之病，那首先就要调理情绪，凡是看开点，对他人和自己宽容一些，保持思想开朗、心情舒畅、精神愉悦，尽量避免生气，“生气是百病之源”，肝就是第一个遭殃的，肝有病，五脏六腑都将受到牵连。
调节情绪除了自我控制以外，坚持每天喝藏红花那是不二之选！

藏红花性平，入肝经，具有解郁安神的作用。
安神是一种中医术语，安神的范围非常广泛，焦虑不安，精神紧张，睡卧不安，心悸失眠等都需要安神。
藏红花中的藏红花水提取物、藏红花醛均有抗焦虑作用，所以藏红花对于心气郁结而导致的情绪低落，睡眠不安是有一定的安神效果的。