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藏红花一直被伊朗人视为是国宝，当然藏红花在我国也得到了广泛的应用。很多女性朋友都知道藏红花的功效作用主要是调理月经不调、痛经、补血同时还有美容护肤的作用。一些朋友了解的藏红花的使用方法主要就是泡水喝，或者拿来煮饭吃。其实据滋补在线了解到藏红花是可以泡脚的，而且使用在藏红花泡脚的是非常不错的。
大家都知道通过泡脚可以舒缓心情，解除足部的疲劳，可以使足部血管扩张、促进足部血液和淋巴液的回流。在泡脚的时候适当的加入一些补品成分，通过足部来吸收，更能起到很好的保健作用。而在泡脚的时候加入藏红花，能有效的改善血液循环，促进毒素的排出，同时对一些妇科疾病还可以起到辅助治疗的作用，藏红花泡脚的好处主要体现在下面几个方面。
藏红花泡脚的好处
1.改善睡眠质量：
用热水泡脚的能有效的放松心身，缓解脚部神经的疲劳。同时藏红花中含有的有益物质被人体吸收后具有安神的作用，对一些神经衰弱的失眠患者而言，睡前常用藏红花泡脚能有效的改善睡眠质量，调理失眠症状。
2.调节内分泌：
女性朋友的内分泌失调，会造成肌肤上长满痘痘，而通过藏红花泡脚能帮助调节内分泌，从而辅助调理和预防因内分泌不调而引发的色斑等症，对肌肤具有美容养颜的作用。
3.促进血液循环：
血液循环流畅的话，能使人充满精力，气色也会非常好。用藏红花泡脚能使足部的血管扩张，与此同时，藏红花中的活血化瘀物质充分被吸收，有利于人体血液的循环，加速血管内血液的流量，有效地预防了心脑血管疾病。
4.增强免疫力功能：
通过使用藏红花泡脚，可以使药效刺激脚部神经反射，从而使人体各器官运行协调，促进人体新陈代谢，长期使用藏红花泡脚的话可以增强人体的免疫功能。
藏红花泡脚的功效
藏红花泡脚的方法
取藏红花花丝0.1～0.2 克、藏红花花瓣用 10 朵左右泡脚办法：先将花瓣或者花丝用沸水浸泡，待水温降至 40 ℃左右并且人可以耐受时泡脚即可。建议采用一般红花煎水后泡脚，每天一次，每次 20 克左右即可，其活血通络作用并不低于使用藏红花。一般泡脚要 30 分钟，水温在 50 度为好。
藏红花泡脚注意要点
提醒泡脚的话一定要根据自己的身体状况来，泡脚的时间不易过长，一般40分钟左右即可。水的温度也不易过高，控制在30度左右，老年人的话水温要相对降低5度左右。如果是孕妇的话最好不要使用藏红花泡脚，易造成流产的危险。
藏红花使用禁忌
藏红花的活血功效会促进流产，所以孕妇和想要宝宝的女性不要服食藏红花。藏红花长期以来一直被作为民间的堕胎药，历史悠久。不过产后可用于补血，效果良好。
2.此外，每一次服用藏红花，最好在10克以内，因为有实例记载，由于藏红花对神经系统有较强的兴奋作用，所以有人服用大量藏红花后，出现因为兴奋过度而导致的头晕等症，更有敏感体质者出现了过敏性荨麻疹和皮疹。
3.藏红花造假严重，食用假藏红花，不但没有功效，还可能造成其他严重的后果，所以购买藏红花要注意鉴别。
虽然藏红花的使用方法有很多，但是用藏红花泡脚时见效最快的方法。因此有很多人使用藏红花泡脚，而市场上销售的藏红花泡脚药包成分其实是草红花，不过草红花泡脚也能起到不错的功效。
