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面对生活中的很多压力，很多青少年和成年人也会面临失眠的困扰，虽然失眠不会对身体造成一定的伤害，但是长时间的失眠就会影响生活和工作会给身心健康带来一定的影响。医生建议只要出现失眠的症状是，就需要找到病因及时进行治疗。藏红花就有很好的，安神的功效，那么小编就来告诉大家，怎样用藏红花来治疗失眠。
藏红花可不可以治疗失眠
藏红花可以治疗失眠症状。我们都知道藏红花有很多的功效，对于有失眠症状的人来说，可以使用藏红花，因为它有解郁安神的功效。很多人都通过动画来缓解记忆障碍，但是藏红花也可以治疗失眠和焦虑，还有抑郁症状。同时老年人也可以通过使用藏红花来预防老年痴呆和帕金森等疾病。藏红花中有藏红花酸，藏红花酸可以呀，有效的对抗焦虑症，同时还能延长睡眠时间，所以有失眠症状的人群可以使用藏红花来治疗失眠的症状。失眠的原因有哪些，下面小编就来为大家介绍一下。
失眠的原因
1.生理因素
在日常生活中，需要适当安排工作量和工作时间，需要劳逸结合，不可以让身体一直处于工作的状态，否则就会造成失眠的现象，而且白班和夜班交替或经常跨时区的旅行也会出现失眠的症状。
2.环境因素
如果睡觉时处于噪音区或者是光线很强的环境下，睡眠就会受到一定的影响，应该选择安静舒适的环境下睡觉。同样如果处于高温或极寒的地区，也会使睡眠受到影响。也有一些人对于陌生环境不太适应，突然到一个陌生的地方，会出现失眠的情况。
3.躯体疾病
同样当身体出现不适的时候，就会出现失眠的情况。当人在生病或者身体出现不适的情况下，心情就会出现一些烦躁或浑身疼痛的现象，这些现象就会导致失眠。
4.心理社会因素
一些心理因素强的人在面对事情时会从容面对，但一些心理素质低的人在出现一些事情时，就会小心谨慎心中惦记，这样也会影响睡眠的质量会出现失眠的症状。同样一个人的心情也会影响睡眠如果太过高兴或太过悲伤都会导致出现失眠的症状。
藏红花的用法
1.藏红花茶
在制作藏红花茶时，可以用5~10根藏红花的话，是用开水浸泡后饮用，在连续使用3~5次后，将花丝一起服下。但是怀孕期间女性和今期女性还有出血性患者，不可以使用藏红花茶。
2.藏红花酒
单独使用藏红花是可以将藏红花与白酒搭配泡成酒。只需要3~4克藏红花和一斤白酒浸泡一周，每日饮用20~30毫升即可。
藏红花也可以与其他药材搭配，做成藏红花补血药酒。准备一斤熟地，半斤当归，25克藏红花，半斤枸杞，25克佛手，半斤桂圆肉，半斤松仁，100克茯神和一斤陈皮，用5斤玉泉白酒浸泡一个月。每日使用两次，每次使用50毫升即可。坚持使用可以起到治疗头晕腰疼和失眠等症状。同样孕妇和经期女性还有出血性患者不可以使用。
3.藏红花粥
做法一：将100克大米和10~20根藏红花，放入锅中，加入适量的水煮粥，每日使用一次，能够有效的治疗外伤疼痛和慢性肝炎等疾病。
做法二：用开水浸泡10~20根藏红花然后将100克大米煮沸后，加入藏红花水，然后煮成粥即可食用。
4.藏红花面膜
藏红花美白面膜：将一颗藏红花和10克白芷，还有10克桃花碾成粉，用蜂蜜进行调制。
藏红花红酒面膜：使用一颗藏红花，研成粉，加入适量的珍珠粉和一勺蜂蜜，然后用红酒进行调制。
藏红花面膜能够美白肌肤，同时可以增强肌肤的光滑度和弹性，还有抗皱和祛斑的功效。
