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现在有很多的女孩会出现贫血的现象，出现贫血是因为在饮食中没有摄取到足够的营养成分。贫血就需要进行补血，而张红花就是很好的补血的药材，因为藏红花有补血，养血活血的功效，同时还能够用来滋补身体，如果女性使用还可以起到排毒养颜的功效。
藏红花还能够调节人体的内分泌系统，可以达到养颜护肤的功效，同时还能够去除脸上的黄褐斑和色斑，而且藏红花还能够提高人体的免疫力和抵抗力，排出体内毒素。 日常使用藏红花可以用来泡茶，没人使用3~8根藏红花的化石，也就是0.1~0.5克的藏红花，长期使用可以起到美容护肤的功效。
而且也可以将藏红花与其他美白功效的材料搭配，做成藏红花面膜。能够起到美白和淡斑的功效。但一定要注意有出血性倾向的患者，不可以使用藏红，同时怀孕的孕妇和经期女性，还有备孕的女性都不可以使用藏红花。
藏红花和什么搭配比较好
1.藏红花与当归搭配
当归属于温性的药材，他本身有补血活血的功效，还能去斑和护发。将藏红花与当归搭配使用能够起到抑制色素暗沉的作用，从而抑制脸部色斑的出现。
将当归浸泡于米酒之中，制成当归酒。可以起到美容润肤的功效，同时还能起到活血止痛的作用，在制作时只需要当归50克。同时当归也可以用来外用，将50克的当归，用水煎煮两次，合并两次的汤汁，用棉签沾取适量的糖汁涂于色素暗沉的面部，每日使用两次，可以起到淡化皮肤色素的作用。
藏红花和当归都非常适合女性，用来滋补身体，藏红花能够预防乳腺增生和子宫肌瘤等功效。
2.藏红花和枸杞搭配
藏红花和枸杞搭配，对于治疗月经不调和闭经等症状，有很大的帮助。藏红花和枸杞可以用来制作成藏红花和枸杞药酒。只需要3~4克藏红花和一斤白酒，还有少许的枸杞浸泡一周后，饮用，每日使用20~30毫升。
藏红花和枸杞的使用方法
将两克藏红花和两颗枸杞，搭配15克丹参，30克益母草，12克香附，用水煎煮服用，能够起到治疗闭经和痛经，还有产后腰痛的功效。
2.将两克藏红花和5克枸杞，搭配丹皮，当归各6克，和4.5克大黄，还有6克的干荷叶，研制成粉末调服，每日使用三次，每次使用6个，用开水服用可以起到治疗产后淤血的功效。
3.将三克藏红花和两克枸杞，搭配90克的红糖和150克的黑豆，用水煎服，可以起到治疗月经不调的功效。
3.藏红花与铁皮枫斗搭配
藏红花有养血活血化瘀的功效，同时还可以起到解郁安神的作用，而铁皮枫斗能够益胃生津，滋阴清热。两者搭配使用，可以起到养血活血，滋阴清热的作用，能够用来健脾益肝，强身健体，还可以提高机体的免疫力。
