藏红花可不可以调节内分泌

适量使用藏红花，不仅可以调节内分泌，而且还可以对女性起到美容养颜，活血化瘀等功效，同时藏红花还有解郁安神和凉血解毒的功效。

 藏红花可不可以调节内分泌

  藏红花可以调节内分泌，而且还可以淡化由于内分泌失调引起的色斑和痘痘。而使用藏红花最简单的方法就是泡水喝，用5~10根藏红花，用开水浸泡，连续使用三次左右，将花丝一起服下，坚持使用，可以促进身体的血液循环促进调节内分泌系统，从而提高人体的抵抗力和免疫力。

什么是内分泌失调

  人体的内分泌系统和神经系统，调节人体的新陈代谢功能和生理功能。所以人体的内分泌系统，和神经系统和各种雕塑，可以维持人体的相对平衡。一般情况下，内分泌失调是指体内的某种激素过多或过少，或者是激素抵抗作用。如果出现内分泌失调的症状，就会使人体的内分泌系统出现紊乱，这时人体就会出现各种症状，尤其是女性症状非常明显。

内分泌失调的原因

  造成内分泌失调的原因原因有很多，比如季节的变化，昼夜的更替，还有睡眠质量，以及饮食习惯，都会造成内分泌系统出现，一定得改变，这些改变就会打破原来的常规现象，所以会导致内分泌失调。

1.环境因素

当出现季节更替和气候出现变化时，就会影响内分泌功能。而且环境污染也会影响到内分泌失调，因为空气中存在一些化学物质，进入人体后会形成一系列的化学反应，从而导致内分泌出现失调的现象。

2.生理因素

人体的内分泌腺的自我调节功能会随着年龄的增长而降低，所以会导致内分泌失调，当内分泌失调时就会是生理的动态平衡，出现混乱。

  长期出现失眠症状的人群还有长期熬夜和昼夜颠倒的人群，很容易出现内分泌失调的现象。

3.情绪因素

在长期工作和生活还有家庭中面临的各种压力，会使神经处于紧张的状态，这时就会造成内分泌出现紊乱的现象，导致内分泌失调。尤其是女性，比较敏感，情绪会不稳定，又容易出现忧郁和急躁的情绪，这样更容易造成内分泌失调。

4.营养因素

  人体维持平衡需要适当的营养，否则就会出现发生内分泌的问题，如果有人为了减肥不吃米饭，肉类或者奶制品，只吃一些水果或减肥药，人会因为长期受饿营养不足而导致出现脑垂体衰退，就会，就不能分泌足够的激素会使内分泌出现紊乱的现象。

如何预防内分泌失调

1.饮食

  在饮食方面需要合理搭配，多吃蔬菜和水果，少吃油，油腻和刺激性的食物。在做饭时应当以植物油为主，动物油为辅，从而调理内分泌失调的症状。

2.运动

在日常生活中应该多注意锻炼身体，积极参加健身运动，日常作息应该劳逸结合。尽量避免熬夜，保持充足的睡眠时间。

3.情绪

应该保持心情的愉快和乐观的状态，保持心态平衡，一定要放松身心，减轻心理上的压力。在日常生活中要克服焦虑和紧张的不良情绪，努力控制自己的能力，避免遭受一些刺激，从而起到避免内分泌失调的作用。

4.排便

在日常生活中要保持大便和小便的通畅。需要及时补充身体的水分，一定要重视预防便秘的症状。

  可见人体的内分泌系统是多么重要，所以在日后使用藏红花时一定要注意尤其是女性在使用时要特别注意，否则会造成内分泌系统紊乱，给身体带来一些副作用。