女性吃藏红花的吃法

女性在使用藏红花时不仅可以起到强身健体的功效，同时还能改善由于内分泌失调所造成的面部生斑的现象。

女性吃藏红花的吃法

1、泡水

取5-10根藏红花泡水喝，可续杯，最后连花丝一同吃下，坚持使用，用于预防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量长期使用，其性温和，效果很不错，但贵在坚持。

2、泡酒

喝酒的朋友可以500毫升（一斤）酒泡1-4克藏红花，泡一周后即可饮用，每次20毫升左右。

3、藏红花饭

先将米洗干净，加入10-20根藏红花，水适量，煮熟后加入炸香的腰果、干酪、盐、椰丝拌匀， 味道鲜美哦。煮粥、煲汤都是可以的。

4、藏红花面膜

藏红花1克、白芷10克、桃花10克，碾成粉，用蜂蜜调制。

5、入药

入药方式请咨询医生，按医嘱，不必多说（药用量一般是3克以内）。

藏红花功效

1.藏红花美容养颜

  美容养颜可谓是每位女性关注的重点，通过现代医学研究发现，藏红花可以起到很好的养血、活血效果。若坚持服用，可以有效地促进改善精神状态，还可以缓解皮肤生斑等肌肤问题，使女性身体各方面调整至最佳，以达到美容养颜的目的。

2.藏红花调血理血调理痛经

  除美容之外，月经不调的问题也是女性所关注的重点，很多女性受到月经不调的困扰，使得工作或学习都不能正常进行。藏红花具有的凉血、养血、全面理血功效，可以通过饮用藏红花茶来逐步调理，改善月经不调等症状。但是建议女性在月经期间最好不要服用。

3.藏红花预防栓塞阻挡疾病

  中老年人也可适量饮用一些藏红花，可以起到预防心肌梗塞或脑血栓的作用。除此之外，经常饮用藏红花水还可以有效的防治肿瘤。当然，效果也与药材好坏及产地有着密切的联系，伊朗自然环境下生长出来的藏红花，从根本上保证了藏红花的品质及疗效。由此不难看出，药材生产的道地标准，才是产品功效制胜的法宝。

4.藏红花保护心脏减缓氧化

  保护心脏可谓是藏红花的重要功效之一。它可以调节细胞中的氧化代谢功能，在缺氧的状态下，或者剧烈运动后，藏红花可提高氧化代谢能力，由此起到保护心脏的作用。像运动员就比较适合每日饮用，由于每日大强度的训练，很容易导致心肌细胞出现损伤，而藏红花就可以在一定程度上起到保护心脏的作用。

5.藏红花增强免疫功能抗菌消炎

  经常饮用藏红花，可以起到活血化瘀、抗菌消炎的效果，当有效物质进入身体之后，对于人体的整体调节自然有十分良好的效果。中医学认为，藏红花可令人体内的阴阳调节至一个平衡状态，若阴阳平衡自然可增强免疫力。 一定要注意的是，由于藏红花有活血化瘀的功效，所以孕妇、经期哺乳期女性、出血性患者是不可以服用的！另外儿童也不需要服用。

藏红花副总用

  藏红花的副作用主要表现为腹部不适、腹痛、腹泻，甚或胃肠出血，腹部绞痛。

  藏红花虽然对于调节女性身体有益，但是服用过量，会影响女性内分泌情况，造成内分泌失调，产生一系列副作用。对于正常女性来说，月经一般是很有规律的。由于藏红花内富含女性所需的各种成分，极易造成月经周期过短和经期增长，从而严重影响女性身体健康。

  藏红花中毒时，有的可出现神志萎靡不清、震颤，严重者可致惊厥，呼吸先兴奋后抑制，以至循环、呼吸衰竭；少数病人出现头晕、皮疹和过敏性荨麻疹等。如果长期服用还会引起神经兴奋，打乱睡眠等作息习惯。

注意事项

1.健康人群不需要服用藏红花

  藏红花属于一种对身体有益的中药材，服用之后能够起到治疗气血瘀积证。但是，如果生活中身体健康的人群并不需要长期服用着红中药材，因为它毕竟具有舒经活络的作用，长期服用会导致身体容易破损出血，也就是中医上所说的破血情况，服用之后对身体副作用很大。

2.孕妇以及备孕女性慎用

  大量食用藏红花还有一个作用是促进流产，所以孕妇和想要宝宝的女性也不能服食藏红花。藏红花长期以来一直被作为民间的堕胎药，历史悠久。（避孕无效，增加流产几率）不过产后可用于补血。

3.注意藏红花的用量

  每一次服用藏红花，最好在10克以内，因为有实例记载，由于藏红花对神经系统有较强的兴奋作用，所以有人服用大量藏红花后，出现因为兴奋过度而导致的头晕等症，更有敏感体质者出现了过敏性荨麻疹和皮疹。

4.严禁服用假藏红花

  藏红花造假严重，食用假藏红花，不但没有功效，还可能造成其他严重的后果，所以大家选购藏红花一定要到正规药店选择。

  通过上文可以看出，女性很适合使用藏红花，而且还可以起到很好的功效，但是也有一些人群不适合使用藏红花，尤其是女性在怀孕期间，如果大量服用藏红花会造成出现流产的现象。