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我们都知道藏红花和生姜都都有很好的保健功效，虽然中午和申通可以直接泡水饮用，而且对身体也有一定的好处，但是是用藏红花和生姜用热水泡脚，不仅可以加快血液的流通，同时还能起到活血化瘀的功效，对睡眠也有一定的帮助。
藏红花生姜泡脚的功效
使用藏红花和生姜泡脚，能够降低血压，软化血管，通经活络，同时还能提高人体的抵抗力和免疫力，对睡眠质量也有一定的改善作用。使用藏红花和生姜泡脚，能够使人体足部的36处穴位，充分吸收藏红花和生姜的有效成分。进而起到改善人体机能的作用，同时还有能增强人体免疫力的功效。
生姜泡脚的功效
1.保养肾脏
生姜泡脚能够改善供血不足的现象，如果配合补肾的食材一起食用能够起到暖肾养肾的作用。
2.减少手脚冰凉
出现手脚冰凉的现象，主要是因为供血不足，达不到身体末端所导致的，食用生姜能够驱寒，同时还能够有效的改善血液循环，起到缓解手脚冰凉的症状。
3.延缓衰老
使用生姜泡脚能够改善气血气到保养肾脏的作用，能够有效的延缓衰老。
4.改善睡眠
使用生姜泡脚能够有效的刺激足底的穴位，增强身体各个系统的新陈代谢功能，使人体放松缓解疲劳，从而起到改善睡眠质量的功效。
5.治疗感冒
将一块生姜用沸水煮沸或放在热水中浸泡，等温水在40度左右时，给感冒病人用来泡脚能够有效的防止感冒症状的发展，同时有阻止感冒的作用。
6.治疗风湿
大家都知道生姜有一定的驱寒，祛风的功效，如果风湿患者每天晚上坚持用生姜泡脚半小时，能够有效的减轻病症。
使用藏红花和生姜泡脚，都有很好的功效，但如果将两者混合在一起使用效果会更好，而且使用藏红花和生姜泡脚几乎没有什么坏处，如果每天坚持使用能够治疗失眠等症状。
藏红花的其它用法
1.藏红花
泡着藏红花食用，5~10根藏红花丝，用开水浸泡后饮用，连续饮用3~5次后，将花丝一起服下，但是孕妇和经期女性还有出血性患者要慎用藏红花。
2.藏红花酒
使用藏红花泡酒时可以直接使用，也可以与其他药材搭配藏红花一起进行泡酒。
单独使用藏红花泡酒食用，3~4克藏红花喝一斤白酒，浸泡一周，每日使用20~30毫升即可。同样，孕妇和经期女性还有出血性患者，要慎用藏红花。
3.藏红花粥
做法一：将100克大米和10~20根藏红花放入锅中，加入适量水煮粥，每日使用一次能够有效的治疗外伤疼痛和冠心病，还有心绞痛等症状。
做法二：先将10~20根藏红花用开水浸泡。然后将100颗大米煮沸，加入藏红花水，然后煮成粥即可食用。
4.藏红花面膜
藏红花美白面膜：用一颗藏红花和10克白芷，还有10克桃花，碾成粉，用蜂蜜进行调制，均匀的涂抹在脸上即可。
藏红花红酒面膜：用一颗藏红花捻成粉，加入适量的珍珠粉和一勺蜂蜜，用红酒进行调制。
藏红花面膜有美白肌肤和增强肌肤光泽度的功效，同时还能有效的抗皱和祛斑，对于氧化和衰老等症状也有一定的延缓作用。
