藏红花吃多久才有效果

　　藏红花的珍稀程度，想必大家都有所耳闻。作为一种活血化瘀、美容养颜的大补药材，藏红花主要生长于西藏等高原地区，只有在极端恶劣的环境下才能生长出来，因此也十分的名贵。不少人喜欢把藏红花用来泡水喝，不仅方便快捷，还能保留其营养，是一种不错的选择。

　　藏红花吃多久才有效果

　　藏红花坚持吃1-2个月就会有效果。藏红花一般需要坚持长期吃才能够看到效果，如果是每天都泡水吃的话，1、2个月就能看到皮肤会有非常明显的变化，它的活血能力非常强，对于那些气血不足的人非常有好处的，长期喝还能调节内分泌。

　　藏红花的功效

　　1、藏红花具有养血和肝、散郁祛瘀功效，适应于面部黄褐斑、皮肤衰老的人群吃，常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满的效果。

　　2、长期吃藏红花能减轻生理疼痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容的效果。

　　3、长期吃藏红花可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压的效果。

　　4、长期吃藏红花具有美容养颜功效，可以降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血的效果。

　　吃藏红花的禁忌

　　1、心率过快的心脏病人、肾虚患者、体质虚弱者、高血压严重者、严重便秘者、神经衰弱者、贫血者等等使用要适量。

　　2、老年人体质相对会较差，而且一般人成年人每天也要控制在5克量。

　　藏红花的禁忌人群

　　玫瑰花具有行气解郁、和血、止痛、舒缓情绪的功效,对女性非常适宜,但气虚较重的女性还是应慎用、少喝。

　　藏红花的适用人群

　　藏红花性宜凉爽,畏炎热,喜燥忌湿。具有养血和肝、散郁祛瘀的功效,适应于面部黄褐斑、皮肤衰老之人,常饮用藏红花茶可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。

　　藏红花泡茶能减轻生理疼痛、降低血压,对改善贫血及养颜美容有助益。可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液,减轻女性贫血状况。

　　吃藏红花的用法

　　吃法一：藏红花银耳汤

　　材料：藏红花，银耳，清汤，精盐、味精、料酒、白胡椒面各适量。

　　做法：

　　1、先将白藏红花瓣洗净，把银耳放入盆内用开水浸泡膨胀，摘洗干净控干备用。

　　2、将清汤倒入净锅内，加入精盐、料酒、味精、白胡椒面，烧沸撇去浮沫。

　　3、把银耳放入碗内，倒入调好的清汤。

　　4、上笼蒸至银耳发软入味时，取出撒上鲜白藏红花瓣即可。

　　效果：食用汤清味美，清淡爽口。具清肺热，益脾胃，滋阴，生津，益气活血，润肠强心，健脑，补肾，解毒之效。

　　吃法二：藏红花粥

　　材料：藏红花，粳米，红糖。

　　藏红花的做法：

　　1、将藏红花脱下花瓣，漂洗干净。粳米淘洗干净。

　　2、取锅放入清水，藏红花，煮沸约10分钟，滤去花瓣。

　　3、加入粳米，煮至粥成，再加入红糖调味后食用。

　　效果：食用粥稠清香，具活血调经之效。

　　藏红花中有多种微量元素，可以调理气血，能起到养血和肝的重要作用，平时食用可以散郁祛瘀，也能淡化色斑，更能预防皮肤衰老，平时食用藏红花时可以把它晒干直接泡水喝。