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虽然藏红花有很好的滋补作用，对人体的疾病也有一些预防和改善作用，但是如果使用方法不正确，就会使藏红花的药效得不到发挥，所以在使用藏红花时一定要注意使用方法。
藏红花的用法
正确使用方法1.藏红花泡水饮用：在食用藏红花泡水时，每人每次使用3~10根藏红花，用开水泡服，可以搭配适量的蜂蜜饮用，孕妇不可以使用藏红花。
正确使用方法2.伊朗式藏红花米饭：做藏红花米饭时最好使用泰国香米。将米饭和水，按正常的方法装的方法煮，等到局部水基本煮干后，倒入藏红花即可。
正确使用方法3.藏红花泡酒方法：将4克的藏红花和一斤的白酒浸泡一周，正常饮用即可。
正确使用方法4.藏红花茶：藏红花药效温和，每次使用藏红花15~10根，用开水浸泡，在冲泡3~4次后，江华是一同服下，可以起到美容保健的功效。
正确使用方法5.藏红花粥：准备大米100克，使用藏红花10~20根。将藏红花和大米放入锅中，加入适量的水煮粥。可以有效的治疗外伤，疼痛，冠心病和心绞痛。
藏红花的功效
1.美容养颜
藏红花有很好的美容养颜的作用，长期使用藏红花能够缓解皮肤老化，淡化黄褐斑的作用。
2.调理月经
藏红花有活血养血的功效，所以，对于月经不调等症状，有很好的治疗效果。
3.防癌抗癌
藏红花当中有抑制癌细胞生长的成分，所以藏红花防癌抗癌有一定的功效。
4.保护心脏
藏红花可以起到调节氧化代谢能力的作用，从而达到保护心脏的功效。
5.调节免疫力
藏红花对人体免疫力，有一定的调节作用，可以增强人体抵抗力。
6.产后恢复
虽然孕妇在怀孕期间不可以使用藏红花，但是在产后可以使用藏红花达到补血活血的作用。
藏红花的禁忌
1.刺激神经
藏红花当中含有会刺激神经的成分，如果长期使用藏红花，会引起兴奋过度，扰乱睡眠习惯的症状。
2.内分泌失调
虽然藏红花对女性身体有一定的调节作用，但是如果服用过量，也会造成内分泌失调等一系列的副作用。
3.经期紊乱
藏红花有活血养血的作用，如果服用过量，会造成经期紊乱，或周期过短等现象。
注意事项
1.没有气血淤积症状的人，最好不要使用藏红花，否则可能会导致出现破损和皮肤溃疡出血的现象。??
2.女性在怀孕期间不可以使用藏红花，藏红花有活血化瘀的功效，如果使用藏红花会出现导致流产的现象。
3.服用藏红花时一定要控制用量，最好控制在10克以内，如果使用过量会导致出现头晕的症状，严重者甚至可能出现过敏性荨麻疹和皮疹的症状。
4.在购买藏红花时，一定要注意仔细分辨，假的藏红花不仅没有滋补的功效，反而会影响身体健康。
