藏红花红枣枸杞泡水喝的功效

　　一直以来藏红花都非常受到女性的喜爱，它可以单独泡水饮用，同时也可以搭配其他的药材或食材一起浸泡。有很多人将藏红花和红枣还有枸杞一起搭配使用，而且将藏红花与红枣和枸杞相互搭配，不受冲突可以，所以可以一起冲泡。而且他们一起泡水饮用，可以起到预防疾病的功效。

　　藏红花红枣枸杞泡水喝的功效

　　泡水喝的功效1.活血调经

　　藏红花本身就有活血化瘀的功效，而枸杞能够达到补益肝肾的作用，红枣还有养血补血的作用，如果三者一起使用可以增强血流量，使血管保持通畅，能够有效的治疗血瘀引起的月经不调和痛经的症状。

　　泡水喝的功效2.补血明目

　　藏红花和红枣都有养血补血的作用，而枸杞有一级明目的功效，如果将三者一起泡水饮用，对于经常用眼的人群来说，可以达到一定的好处，能够帮助补充气血，养肝明目。

　　泡水喝的功效3.辅助睡眠

　　中医认为藏红花有解郁安神的功效，而且枸杞还有滋补肝肾的作用，而红枣有养血安神的功效。如果三者一起使用，对于睡眠障碍人群来说非常合适，能够达到辅助睡眠提高睡眠质量的作用。

　　泡水喝的功效4.美容养颜

　　藏红花本身有美容养颜，凉血解毒的作用，而枸杞和红枣有养血补血的功效。而且枸杞和红枣中含有丰富的维生素c，能够促进细胞的新陈代谢，调节人体气血，使人保持肌肤光泽，面色红润的状态。

　　藏红花和枸杞红枣泡水方法

　　1.将5~8根的藏红花和10~15粒的枸杞以及3~5颗的红枣放入杯中。

　　2.用沸水冲泡，然后加盖焖三分钟左右。

　　3.待水温稍微冷却后可以饮用。

　　喝藏红花红枣枸杞泡水需要注意什么

　　1.服用量

　　藏红花有很强的活血功效，但是如果过多服用会造成冲突的风险，所以在使用藏红花泡水时使用，3～8根即可，一般情况下不可以超过三克。枸杞属于温性的中药材，建议服用时不可以超过20克，如果过量服用会造成出现上火的现象。红枣一般建议服用量为6~15克，如果过量服用会导致腹部出现胀气。

　　2.不宜天天服用

　　藏红花，红枣，枸杞都属于温性的重要的，如果天天服用会造成上火的现象，一般情况下，建议服用3~4天停用一天。

　　禁忌人群

　　1.孕妇

　　藏红花对子宫有一定的兴奋作用，能够促进子宫收缩，如果你现在孕期大量服用可能会造成流产的现象，所以建议孕妇，避免使用藏红花，以免出现流产或者造成胎儿畸形等问题。

　　2.月经期女性

　　藏红花本身有很强的活血功效，如果女性在经期使用可能会导致月亮太大的现象，这样会给身体带来一定的困扰，除非在医生的指导下可以在经期使用。

　　3.出血患者

　　大家都知道藏红花本身有很强的活血功效，如果有出血倾向的患者使用状况，会加大自身的出血量，所以，存在出血性患者的人群，不要使用脏话，尤其有成为出血的人群更不能使用。

　　4.儿童

　　由于儿童身体还在发育阶段，尤其是年龄较小的儿童，身体发育还不是特别完善，所以不可以使用藏红花之类的滋补品，反而会给身体带来一定的困扰。

　　大家在了解到藏红花的禁忌人群之后，可以知道自己是否是适合使用藏红花，如果适合使用，必须在咨询医生用量后再进行使用，避免对自身造成不利的影响。