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每天随着日月的变化，人们都在忙碌着自己的事业和工作。每日的辛勤加剧了衰老的速度，特别是女性，加上生理的原因更加体现了衰老的含义。各种辐射，强光照射，空气污染等等因素使本来就弱势的她们越发憔悴。在此建议那些为了梦想而奋斗的女士们，工作在忙，也别忘记补血。
现代医学研究表明在生理期间不注意补血的女性在身体素质等方面有着一些缺钱和不足。医生建议：多补血，多运动。
现在不仅仅是女性需要吃一些补血药，男士也需要。补血药，又叫养血药，就是用于治疗血虚病症的药物。中医五行学说认为，心为肝之子，肝为，肾之子。根据虚则补其母和阳生阴长的道理，在治疗时补心常兼补肝，补肝常兼滋肾。在血虚较为严重的情况下，补血方内还常加入补脾肺之气的药物。中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。
常用的补血药如当归、熟地黄、白芍、阿胶、枸杞子、龙眼肉等。古人常将这些药作为主药，组成补血的方剂，其中典型的有四物汤、当归补血汤、归脾汤等。
通常情况下，食用这些药材后，会有明显的补血效果。在此我们也需要一些活血化瘀，解郁安神的保健作用，有一个雪域红金藏红花茶，很多消费者使用过之后有不错的效果。上班期间，晚上睡觉前，下午茶等很多时间段都可以饮用，而且泡制简单。很多白领人士对它十分钟爱。以上这些可以给那些女性同胞起到很好的保健作用。
