灵芝孢子粉的服用方法与功效介绍

1.泡水。

灵芝孢子粉最好的服用方法就是泡水喝，但是切记一定不要用沸开水，否则会影响灵芝孢子粉的药效。

2.与牛奶蜂蜜混喝。

选用温热的牛奶，加入灵芝孢子粉，加入一些适量的蜂蜜。不想营养丰富而且。口感也十分美味。

3.与粥同食。

加入适量的灵芝孢子粉放入五谷杂粮米粥中。不仅简单方便。而且达到养生的目的，真是一举两得。

灵芝孢子粉的功效

1.保护肝脏 清除毒素

灵芝孢子粉不仅可以对肝脏进行保护，还能对一些毒素进行代谢，可以提高肝脏的再生能力。并且可以改善血液循环提高生理功能。还能促进消化系统对于一些胃炎以及慢性肾功能衰竭，有很好的帮助。

2.对神经系统疾病改善

灵芝孢子粉可以调节中枢神经，并且可以治疗失眠镇静。可以缓解疲劳导致的头昏乏力。心慌气短等。

3.缓解心血管

灵芝孢子粉可以降低血脂。提高血液供氧量。还可以使脑部血液循环，所以可以预防一些冠心病。脉硬化症，或者是心律失常等等，特别是对于记忆力衰退，也有很好的改善作用。

4.防止衰老

由于灵芝孢子粉可以清除自由基。所以对自身细胞有保护作用，可以延长细胞的分裂次数。而促进代谢，增强体质可达到延年益寿的效果。