灵芝孢子粉怎么吃效果好
1、空腹用温开水冲服:它的吃法是直接在空腹的时候用温开水来进行冲服或者是进行干吃,如果在服用抗生素或者是西药,最好是能够间隔半个小时来服用,用在保健问题上,每天服用的量…
1、空腹用温开水冲服:它的吃法是直接在空腹的时候用温开水来进行冲服或者是进行干吃,如果在服用抗生素或者是西药,最好是能够间隔半个小时来服用,用在保健问题上,每天服用的量控制在三克到四克,如果有病症则需要根据情况增大用量。
2、炖排骨汤:准备好排骨,灵芝孢子粉等等,加上适量的水在里面,然后把水、排骨、灵芝粉放入到里面来煲汤服用,煲汤的时间是开了以后再煲一个小时,之后放入一定的盐在里面来进行调味就可以了,这种方法也是不少人会选择吃的一种方法。