灵芝孢子粉怎么吃效果好

1、空腹用温开水冲服：它的吃法是直接在空腹的时候用温开水来进行冲服或者是进行干吃，如果在服用抗生素或者是西药，最好是能够间隔半个小时来服用，用在保健问题上，每天服用的量控制在三克到四克，如果有病症则需要根据情况增大用量。

2、炖排骨汤：准备好排骨，灵芝孢子粉等等，加上适量的水在里面，然后把水、排骨、灵芝粉放入到里面来煲汤服用，煲汤的时间是开了以后再煲一个小时，之后放入一定的盐在里面来进行调味就可以了，这种方法也是不少人会选择吃的一种方法。