灵芝孢子粉服用方法

1、用量：服用灵芝孢子粉是需要根据自己的情况来决定用量的，不用的用途用量是不同的，如果是用来改善睡眠、美容养颜以及之力啊口腔溃疡还有感冒那一天服用四克左右，如果是手术之后服用灵芝孢子粉调理那一天需要服用六到八克，喝酒之后服用一把二到四克就可以。

2、时间：为了能让灵芝孢子粉更好的吸收要空腹服用，可以每日三餐之前半小时服用。如果为了解酒那最好喝酒之前一个小时或者喝酒之后半小时服用。

3、器皿：服用灵芝孢子粉的器皿最好选择厚杯底薄杯壁的玻璃杯，这样我们在冲灵芝孢子粉的时候可以清晰的看到里面的状态。

4、冲剂水选择：冲灵芝孢子粉最好选择无污染的泉水、深层地下水或者是纯净水都可以，最好不要用自来水。

5、水温：冲灵芝孢子粉最好是八十五到九十度的温水，不要用立即开的水冲，避免杀伤活体细胞，影响效果。

6、比例：一般来讲灵芝孢子粉和水的比例是150:1，这种灵芝孢子粉味道不会特别苦，综合性最好。

7、搭配：灵芝孢子粉最好和蜂蜜一起搭配，灵芝孢子粉味道是比较苦的，可以先冲灵芝孢子粉之后水温稍微低一点加入蜂蜜。