灵芝对神经衰弱失眠效果怎样？

神经衰弱的人群建议常吃灵芝，效果有一定的改善效果，那么是不是神经衰弱可以吃灵芝孢子粉吗？

1、什么是神经衰弱？

神经衰弱是当代社会的常见病、多发病，其主要表现为睡眠障碍，包括入睡困难，难以熟睡或早醒。同时伴有食欲不振、乏力、头晕、头痛、记忆力减退、阳痿、遗精、月经不调、耳鸣、畏寒、腰酸等症状。

2、引起神经衰弱的常见原因有哪些

（1）生理性因素：神经细胞随年龄的增长而减少。由于神经细胞的减少，自然就会引起睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。

（2）脑部器质性疾病：随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痺等疾病，使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。


（3）全身性疾病：中老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病症会加重中老年人的失眠。

（4）心理社会因素：各种心理社会因素，均可引起思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使中老年人产生入睡困难，或者刚刚睡着，又被周围的声响或噩梦惊醒，醒后难以入睡。

（5）精神疾病：有关资料统计，现在人群中有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显增高。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现为早醒及深睡眠减少。

3、灵芝对神经衰弱失眠效果怎样？

现代研究证明，灵芝有很好的助眠效用，而破壁后的灵芝孢子粉也可以用于调理免疫调节紊乱，主要表现为：睡眠改善、食欲增加、头痛、心悸、头晕等减轻，精神振奋、记忆力增加，体质增强。只不过现在的疾病都是一点一滴慢慢积累起来的，所以在服用灵芝之后，也不会是一蹴而就的，需要坚持长期服用。