破壁灵芝孢子粉怎样服用最好？服用方法需要怎样调整才合理？

破壁灵芝孢子粉自人们生活中占据着越来越重要的地位，无论是日常保健还是康复病人都会选择服用它，且现在的口碑反响也比较好，那在服用过程中，什么样的吃法会更好一些呢？

任何人在服用破壁灵芝孢子粉时一定都会考虑过：怎么才能让有效成分的吸收更好呢？服用方法需要怎样调整才合理？其实很简单！

首先破壁灵芝孢子粉现在大部分都以粉剂为主要形态，所以最好的方法还是用水冲泡服用，这样方便服用而且吸收也会更好，避免了吞服方法会呛到的风险，适合任何年龄段的人亲自操作。

但在过程中，我们还需要注意一些特别的禁忌：破壁灵芝孢子粉由于有效成分破壁后裸露在外面，在冲泡过程中建议用50摄氏度以下的温开水冲泡，避免高温破坏有效成分。

而服用的时间通常建议选择每日饭前半小时，此时保持空腹状态服用破壁灵芝孢子粉会让有效成分的吸收更好，同时不需要担心破壁灵芝孢子粉会对肠胃造成不适，没有任何的副作用！