破壁灵芝孢子粉每天吃多少效果好

以大汉牌灵芝破壁孢子冲剂为例，像一般追求养生保健的人群来说，每天按照建议服用量2克即可，如果说是病人或者吸收能力比较差的人可根据自身的实际情况进行一定的增量，这样才能保证灵芝孢子粉的效果。

但也有例外这，如果有肠胃疾病的人群或者病人，建议减半服用，避免无法吸收，造成破壁灵芝孢子粉的浪费。

当然，上面的服用量仅仅针对的是大汉破壁灵芝孢子粉，其他品牌的产品由于有效成分的含量不同，建议的服用量也会有一定的差别，所以可以根据建议服用量进行相应的调整，含量低则加大服用量，反之亦然。