吃灵芝孢子粉有以下功效

灵芝性平，归肝、心、脾、肺、肾五经，灵芝孢子粉也是如此，吃灵芝孢子粉有以下功效：

1、能够扶正固本，提升免疫力

扶正固本的意思是扶助人体内的正气，巩固人体的抗病之本，与我们常说的免疫力相似。免疫力是人体的一道保护屏障，免疫力强的人相较于免疫力弱的人，更不容易受到致病因素的影响，身体的恢复速度也会更快一些。
2、能够养心安神，调理睡眠

灵芝孢子粉有归心经、肝经，心主神志，肝主情志，具有很好的安神、调节情绪的作用，非常最适合用来安神助睡眠。

3、能够保肝护肝

灵芝孢子粉有归肝经，对肝脏有很好的调理作用。平时一些不良的生活饮食习惯都可能会对肝脏造成损伤，比如酗酒、熬夜、高脂饮食、长期处于不良情绪中等。

4、能够益肺气，止咳平喘

灵芝孢子粉有归肺经，能够调理气机，对止咳平喘有一定的作用。

5、能够对心血管系统起到一定的辅助调理作用

灵芝孢子粉能够促进血液循环，提高血液供氧能力，降低血液粘度，最适合三高等心血管疾病人群辅助调理服用。

6、能够对辐射危害起到一定的辅助保护作用

7、能够促进人体微循环，对人体内分泌有一定的调理作用

所以吃灵芝孢子粉的好处有很多，大家在选择灵芝孢子粉的时候建议选择破壁率高或者去壁的灵芝孢子粉，有效成分含量会比较高。

研究表明，破壁后的灵芝孢子粉在服用上并无特殊的禁忌，因此理论上来说，是任何人都可以服用的保健品。尤其是缺乏免疫力人群与中老人因而容易患各种疾病。所以这就造成了大多数人在服用灵芝孢子粉时十分随意，但无特殊禁忌并不是说没有任何禁忌，灵芝科普提示：一些小的禁忌还是存在的，但经常被人们忽略。

首先在日常生活中，我们选择灵芝孢子粉应该是破壁的，破壁灵芝孢子粉有效成分含量高易吸收，是服用后有效的，但即使灵芝孢子粉效果再好，无副作用，没有禁忌，也会有不适合服用的人群，这正是我们日常生活中经常忽略的禁忌。