吃孢子粉多久才看到效果？灵芝孢子粉吃几个月要停

破壁灵芝孢子粉可用于增强人体免疫力，是长久以来很多人所选择的一款保健品，由于个体之间有所差异，服用破壁灵芝孢子粉后效果会有所差异，那么我们生活中怎样吃破壁灵芝孢子粉会有效果呢？

简单的来说，破壁灵芝孢子粉的效果与产品的有效成分含量以及每个人对有效成分的吸收程度有关，保证了这两点，服用后会有效果。

所以小宁一般都建议消费者选择高含量的破壁灵芝孢子粉来服用，服用时可选择每天服用3次，在每天的饭前半小时空腹服用，这样能够让人体吸收更多的有效成分，服用后效果自然更好。

但破壁灵芝孢子粉的品质也至关重要，要选择破壁灵芝孢子粉而非灵芝孢子粉，未破壁的灵芝孢子粉人体几乎无法吸收到有效成分，保健的效果也是微乎其微。